如何提升人际交往与沟通技巧

　　处理人际关系的关键是要意识到他人的存在，了解他人的感受，不仅要满足自己，而且要尊重他人。

　　真诚是打开别人心的金钥匙，因为真诚的人会使人感到安全并减少自卫。人际关系越好，关系的双方就越有必要暴露自己的一部分，即与他人交流自己的真实思想。当然这样做会有一定的风险，但是不可能完全包裹住自己来赢得别人的信任，只有真诚地对待别人，别人才会真诚地对待你。

　　那么如何提升人际交往与沟通技巧呢?

　　1.为了维持良好的人际关系，我们应该在帮助他人的同时给他人机会，以免因内在压力而疏远双方关系。但是，过度投资只会窒息对方的灵魂。只有有适当的空间，我们才能自由呼吸。

　　2.主动原则

　　积极表达善意可以使人们感到被重视。最好在最短的时间内记住别人的名字。

　　3.宽容他人

　　在人际关系中，有两种处理冲突和疏远的方法。一个是“敌人的道路很狭窄”，另一个是应该和解敌人而不是形成“友谊和仇恨”。当然，在处理人际关系时，后一种态度值得称赞，我们应该选择。

　　4.善于称赞他人

　　用称赞代替嫉妒确实需要很大的勇气。当您因一个绝妙的主意而受到赞誉时，您的内心是什么样的?只要您能为您提供言行，别忘了对您认识或不认识的朋友微笑并说谢谢，连您的人生观也会被改写。

　　5.交流中的聆听不仅仅是聆听。您需要全面掌握对方通信的内容和含义。只有这样，您才能使退还给另一方的内容与另一方的真实想法相一致。例如，有许多视觉人渴望表达自己的想法而无需等待对方完成讲话。结果，他们可能无法获得深切的同理心。

　　如果您的人际关系处理不当，您的同事和朋友不喜欢与您交流，或者您不能很好地表达自己的观点，那么我相信，使用上述技能后，您的交流会更有效。