珠海怎么提高孩子的专注力

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。

　　第一:通过阅读。

　　阅读文章或者倾听故事特别是图文并茂的故事，是非常能够引起孩子得兴趣的，而兴趣又是孩子最好的老师。经常给孩子讲故事并且让孩子在之后简单的复述故事的情节，根据孩子的反应适当的增加时间，长期以往提高孩子的注意力专注力。

　　第二:以身作则。

　　家长是孩子最好的老师，同样孩子也是家长的镜子，家长的言行举止对于孩子都会产生巨大的影响，因此如果想要帮助孩子培养良好的习惯锻炼注意力，家长也要以身作则，做事认真，细心，不能马虎，给孩子做好榜样。

　　第三:懂得放松。

　　所有的事情都是欲速则不达，注意力的锻炼也是这样，要懂得劳逸结合，在注意力的锻炼之后要让孩子适当的放松，让孩子的精力有所恢复，这样才是最好的方法。

　　集中型专注力指的是孩子遇到刺激就会有反应，比如当一台车子从身旁经过，孩子可以立即反应出车子经过，这就是集中型专注力的表现。

　　如果发现小朋友出现集中型专注力缺乏，可以玩听一听、拍一拍的刺激反应游戏，比如可以跟小朋友说：「你在玩的时候，如果听到拍手声，就要马上停下来摸摸我的手指。」或者：「当小朋友在听音乐时，如果听到鼓声，就要拍一下手！」藉由这种刺激反应的游戏，持续训练可以达到小朋友集中型专注力的提升。