厦门专注力课程

　　运动方面的训练：

　　走平衡木，这个平时多带孩子走走马路牙子就可以，或者自己在家训练孩子用脚跟对脚尖走成一条直线的方式行走（可以在地板上用纸胶带贴一个路线图，让孩子踩着线走），增加孩子平衡能力。

　　钻隧道：网上有卖那种儿童折叠的隧道，让孩子练习爬行通过。

　　袋鼠跳：找一个大的布袋，让孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

　　还有滑梯，画板，跳跳床，轮滑，都是锻炼孩子感统能力的好方式，重要的就是多带孩子做运动，多接触自然。

　　如果是专注力有问题，可以针对专注力进行训练，比如舒尔特方格，迷宫，找茬游戏都是不错的选择。

　　记忆力的训练可以通过听数默写，逐步增加实现，比如家长先说三个数，让孩子反着顺序写在纸上，家长说375，孩子写573，每次增加一个数。

　　还有在棋牌上放棋子，先放五个，让孩子记住，然后拿掉让孩子复原。逐步增加。

　　首先要通过学习和实践了解和掌握一些青少年教育的基本规律、原理和方法等，而不要总是希望寻找一种现成可套用的成功公式。

　　家长一定要懂得每个孩子都是一个独立的个体，孩子间的差异是很大的。家长们在提问题是要自己先弄懂自己所提问题的基本含义。比如，上面的两个概念：注意力和记忆力是什么意思？为什么要提升着两种力？

　　一般而言，注意力是解决孩子学习（包括玩耍）的质量和效率问题的。一个孩子如果注意力低，将导致学习质量和效率的低下。影响孩子注意力的因素有哪些？专注力的时间、个人兴趣、环境、激励机制等。通过这样的分析，家长就可以从以上几个重要的因素开始着手来训练孩子的注意力。

　　对于记忆力来讲也是如此。提升记忆的方法有很多，家长要帮助孩子找到适合于孩子年龄、个人兴趣的方法，进行有针对性和目的性的训练。