厦门如何提高专注力

　　下面就分享几种：

　　1.夹豆子

　　也就是给孩子一双筷子，十几粒黄豆盛放在一个碗里，和孩子一起从一个碗里夹放到另一个碗里。

　　孩子过小或不会用筷子，一个是可以让小孩子用手捏豆子，一个是可以把黄豆换成乒乓球来代替。

　　2.舒尔特方格训练

　　可以自行设计1-9，或者网购更多，一般从3*3，4*4开始做练习。

　　每天3-5次，每次5-10分钟，有效提高孩子的兴趣和专注力。

　　3.绘本阅读

　　开始阅读前预留几个问题，比如这本书是讲小朋友故事的还是讲小动物的呢？他们在做什么？在哪里呢？心情怎么样？

　　举例：我们家读《糟糕，电视机坏了》，就会问孩子：谁家的电视机坏了？（what知道主人公）为什么会坏了呢？（why）坏了以后发生了什么事（what）有没有（怎样）修好呢？（how）

　　如此引导孩子，小朋友的专注力会越来越高！

　　有专家表示，手机和电视屏幕的流动频率太快，孩子不需要付出多大努力，就可以欣赏到好看的画面，如果孩子经常沉迷这些电子产品，那么很难安静下来，专注做一件事，而且经常看电视，孩子也缺乏想象力。好好写作业，上课认真，写作业学习属于要付出很多专注才能完成，所以多看电视玩手机不利孩子的专注力。

　　1.兴趣培养

　　这是最主要的一点，只有让孩子感兴趣，才能吸引孩子的注意力，孩子才会很专心、很投入的事情。

　　2.父母的引导

　　不能只靠孩子自己去发掘，父母要积极引导，这样可以指导孩子的方向，毕竟父母是过来人，人生道理比较丰富，避免孩子走入误区。

　　3.通过阅读书籍来引导

　　尝试的引导孩子多看着书籍，培养孩子的阅读能力，既增长知识，又能培养专注力。