成人演讲与口才训练，在选择上要注意这些？

　　成人演讲与口才训练，在选择上要注意这些?以下就是演讲比赛演讲训练须知，希望能够帮助到你!

　　在演讲时，我们应该注意下列哪一个问题?我也困惑了一段时间。之前我很想学习这方面的知识，但是我在网上查了一下，并不是很多，而且都差不多。现在，我将用我自己的亲身经历来写我自己的亲身经历。这是摸索的实践，相信对你有帮助。

　　在演讲中我们应该注意以下几个方面，主要是从女士的角度出发:

　　一、外表:这个外表主要是指人们的穿着和整个精神面貌。

　　1.装扮。在夏天，如果单位有标准服装，他们应该按照常规服装标准穿着。如果他们有标准的皮鞋，他们必须穿标准的皮鞋。如果不是，女性必须记住穿深色中等跟的鞋子，遮住脚趾，这样看起来庄重而挺直。记住，永远不要穿不同款式的凉鞋。制服搭配起来并不重要。如果制服是打领带的，你也应该打领带，这样更精神，更正式。

　　2.留个好发型。穿制服一定要梳成一个发髻，不要把头发留在额头上，要保护脸部整洁，让人看起来清爽，既不松散也不创意发。

　　3.化点淡妆。人们应该化一些能让人看得到的淡妆，这已经成为了一种共识。即使在我们这个小地方，领导也强调这一点。由于演讲前的紧张，如果流汗，你就补上了之前的妆。在这个时候，你必须及时弥补，以表明演讲活动的重要性和观众的礼貌。

　　二、礼貌，这里我主要指的是人们的手势和整个讲话从出现到离开的状态。

　　1.在舞台上，我们需要精神。当最后一名选手发言完毕，准备上台时，需要提前站起来。当主人叫他/她的名字时，他/她可以平静地出去。记住他/她一定要精力充沛，步伐要快，给人一种感兴趣感和失落感，不能马虎。

　　三、演讲训练注意事项

　　1.如果你能提前熟悉现场，你就必须提前去“踩踏”。我的一位执达主任同事说，当他们出席重要场合时，他们甚至要求数台上的台阶数。我认为，虽然演讲不是那么严肃，但也可以作为参考，给观众和评委一个良好的第一印象。

　　2.向标准低头。走上舞台，停下来，然后鞠躬。当我练习的时候，有一次我鞠躬而没有站立。幸运的是，我的同事及时发现并为我纠正了这个问题。的确，如果你不站稳鞠躬，你不仅会感到重心不稳定，而且很不严肃。所以鞠躬前一定要站稳。45度鞠躬是合适的。根据正常人的比例，你可以把你的手放在膝盖以上，而不是90度。那太滑稽了，不适合讲话的场合。鞠躬后，一步一步地走到话筒前，而不是一步一步地走到话筒前，容易显得凌乱。

　　3.保持身体挺直。女士站成小t步，她的手可以自然下垂，或者她可以用右手握住她的左手，这对她的腹部有好处。演讲时，你必须挺直腰身，保持肩膀平直。上身不要左右摇晃。这对我来说是个大问题。一开始我并不知道。同事发现后提醒我要注意。在演讲中，当我不得不做一些手势的时候，我很容易地晃动我的肩膀和身体一起。我想这能表达我的兴奋之情。事实上，这只会让观众看起来很不舒服，好像整个人都弯曲了，没有重心。后来，我在演讲中注意了很多，腰一定要挺直，肩膀自然下垂。

　　4.自然的手势。当你出去做手势时，你必须自然地伸展身体。有你应该去的地方的手势。如果你不这样做，你就不应该随意挥舞你的拳头，这会让你觉得自己是个失败者。手势是我的弱点，总是给人软弱和缺乏力量的感觉。我无法训练一段时间。后来，我只是减少了手势的使用。所有不必要的手势都被删除了。这样做的好处是它不起作用，这样别人就不会注意到这个问题。我认为这是个好主意。

　　以上就是演讲训练需要注意的事项，希望能够帮助到你!