孩子走神的原因有哪些？如何锻炼注意力？

　　注意力就是说人的心理活动指向与集中程度，儿童的注意力这是很多家长头疼的问题，尤其孩子注意力不够集中严重影响正常上课，那么导致孩子走神的原因有哪些？如何锻炼注意力呢？下面一起跟小编看看吧！

　　孩子走神的原因主要有以下几点

　　对学校规则不够理解；

　　对授课内容没有学习动机；

　　上课的内容非常熟悉；

　　孩子本身的专注力的问题；

　　高一点的年级孩子走神的主要原因是：

　　对授课内容没有学习动机；

　　已经形成了走神的听课习惯。

　　上面的情况当然只是部分孩子走神的原因，每个孩子所面对的环境不同，造成孩子走神的原因也不相同，所以，还得父母多观察孩子，根据孩子的具体情况找到具体的原因，才好找出最适合孩子的方法。

　　注意力锻炼法

　　（一）锻炼时间的选择

　　锻炼时间选择在环境最安静的时间段，有利于排除外界声音干扰，集中注意力。

　　我锻炼注意力的时间放在睡觉时间上，一是环境安静；二是不占用学习时间。各位家长和同学根据各自的情况合理安排自己锻炼的时间。

　　（二）锻炼方法

　　锻炼注意力（睡觉）时候大脑中只想着一个事物，把注意力全部集中到这个事物上，其他事物、颜色、声音都不要想，都从大脑屏蔽。我当时冥想的是一个光点。

　　刚开始锻炼时候，肯定难以集中，注意力几秒钟就转移到其他事物上去了，在意识到自己注意力转移后就要立即把注意力拉回到你冥想的物件上。第一天锻炼不能集中注意力没关系，只要坚持，随着锻炼次数的增加，注意力集中的时间会越来越长，逐渐在注意力上占据主导地位。我经过第一个晚上的锻炼，我第二天注意力不集中问题就有了明显地改善。用此方法，我有信心让爱走神、注意力分散的孩子专注力得到提高。

　　以上是小编整理的孩子走神的原因有哪些？如何锻炼注意力？希望对你们有所帮助！