泉州注意力不集中训练

　　一、①听力训练以及专注力:给孩子念一串无规律的数字，如5467948764，让孩子听完跟着读书，速读和数量自己可以控制。训练孩子的听力和专注力。

　　②听熟悉，让孩子回答里面有几个数字3，如6437846487643

　　③读一段话，让孩子复述出来。训练背诵能力

　　二、全脑开发

　　①左右手均衡使用，因为一般孩子都比较爱用右手刷牙吃饭等等，所以孩子的左脑得到更多的开发，生活中可以让孩子多使用左手，开发右脑。

　　②玩游戏:拼图，抢打四，一手画圆一手画方等等游戏都有利于孩子的智力开发。

　　三、听音乐

　　网上可以找得到，听一些α波音乐，有助于提高专注力和学习效率，平稳脑波，有助于孩子的情绪管控！

　　其实孩子不专注很多时候还是很大人有关的，有时候他专注一些事情时候总是会被我们大人打断。

　　培养孩子专注力也需要家长做个更好的榜样，陪孩子一起锻炼专注力。

　　之前有和孩子一起做一些培养专注力的课程，觉得那一个星期的行动还是有比较受用的，但是一定是要长期坚持的。

　　一、耐心陪伴孩子

　　陪伴孩子的时候，家长也不要只顾着自己玩手机；孩子在专注某件事情的时候，家长也不要因为自己有事情而去打扰他。也不要训斥孩子

　　二、家庭环境整洁干净

　　真的是这样，家里乱七八糟的也会让孩子觉得很多东西可以乱丢，不太会自律。要给他营造一个良好的学习氛围营造环境

　　三、买一张训练智力和专注力的书

　　现在也有很多这类的书籍，家长可以买来和孩子一起提升

　　影响专注力的三大因素

　　生理因素

　　5-6岁儿童注意力集中时间约为10-15分钟；

　　7-10岁儿童注意力集中时间约为15-20分钟；

　　10-12岁儿童注意力集中时间约为25-30分钟；

　　12岁以上能超过30分钟。

　　环境因素

　　如果学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响孩子的注意力。孩子在学习，每隔三五分钟，就有人推门进来看看，在不断的被打扰中，孩子根本无法专心学习。

　　经常处于嘈杂环境中的孩子，不仅无法集中注意力，而且还会出现焦躁、不安等情绪。

　　心理因素

　　很多孩子在做自己喜欢的事情时，注意力非常集中，但当面对学习、写作业的时候，往往注意力就变差了，因为学习一开始就是比较枯燥的，孩子需要经历一个摸索的阶段，才能慢慢体会到学习的乐趣和成就感。希望我的回答可以帮助到你。