个人形象礼仪包含什么礼仪？

　　以下是小编整理的关于个人形象礼仪，一起来看看吧！

       仪表，言语，仪态举止。

　　1、仪器

　　(1)卫生:清洁卫生是美的关键，是礼仪的基本要求。无论衣服多么漂亮奢华，如果脸上沾满灰尘和气味，一定会破坏一个人的美丽。因此，大家要养成良好的卫生习惯，做到睡前起床洗脸、脚、早晚、餐后后勤一刷，再勤洗头洗澡，讲究梳理勤换衣服。

　　不要在别人面前“收拾”。比如剔牙、挖鼻孔、耳垢、修指甲、擦灰尘等，这些行为都是别人应该避免的。否则，这不仅是不礼貌的，而且是不尊重别人。和人说话时要保持距离。不要制造太多的噪音，也不要把水溅到你周围的人身上。

　　(2)服装:服装反映了一个人的文化素质水平，高雅与粗俗的审美情趣。具体来说，既要自然得体，和谐大方，又要符合一些既定的规范或原则。服装不仅要适应自身的具体情况，还要注意客观环境和场合对人们的着装要求。

　　也就是说，着装要把时间、地点、目的三个要素放在首位，在着装的各个方面都要努力与时间、地点、目的相协调。

　　2.礼貌

　　(1)礼貌:态度要真诚，语气要温和，语气要冷静，尊重他人。

　　(2)用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。应努力养成使用敬语的习惯。

　　3.礼仪

　　(1)会话姿态:会话姿态往往反映一个人的品格、修养和文明素质。因此，在交谈时，首先，双方应该看着对方，倾听对方，不要看四周，看书，看起来疲倦，打哈欠。否则，会给人留下心不在焉、傲慢无礼的印象。

　　(2)姿态:站立是最基本的姿态，是一种静态美。站立时，身体应与地面垂直。重心应该放在两只前脚上。挺胸，收腹，抬头，放松肩膀。让你的手臂自然下垂或交叉在你的身体前面。眼睛是平的，脸上带着微笑。站着的时候不要扭脖子、弯曲腿等。

　　(3)坐姿:坐姿也是一种静态造型。端庄典雅的坐姿，给人一种优雅、稳重、自然、大方的美感。正确的坐姿是挺直腰板，放松双肩。女人的膝盖应该在一起;男人的膝盖可以分开，但不能太宽，通常不超过肩膀的宽度。让你的手自然地放在膝盖上或椅子的扶手上。

　　(4)姿态:行走是人们生活中的主要运动，行走姿态是一种动态美。“如风而行”是形容一种轻快、自然的步态，以水的时尚为特点。正确的行走姿势是:轻快而稳定，胸部挺直，抬头，肩膀放松，眼睛与眼平，微笑，手臂自然摆动。

　　个人基本礼仪的培养:

　　良好的个人礼仪和规范的行为不是天生的，也不是一天就能达到的。因此，可以说个人礼仪从文明的行为规范到个人自觉的自然行为的过程是一个渐进的过程。实现这一转变需要三种不同的力量:个人的动力、教育的推动力和环境的吸引力。

　　个人动力，又称个人主观能动性，是人类行为和思想转变的基本条件，也是人们提高自身素质、形成良好礼仪的基本前提。作为社会中的个体，我们要不断提高自己的思想觉悟，才能充分发挥我们的主观能动性。

　　只有当你行动时，你才能表现出强烈的自律，自觉地克服坏习惯，自觉地抵制外界的粗鲁。同时，努力学习，不断进取，使个人礼仪深深扎根于人们心中。因此，个人礼仪的形成需要个人的动机和自律。