济南新励成心理素质训练方法
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- 授课学校： 济南新励成
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课程详情
2021-01-30 16:00
课程背景
心理素质是指一个人的心理承受能力 ，每个人所能承受的事物能力也不一样。拥有良好的心理素质，对我们每个人都起到至关重要的作用。 而心理素质是可以通过后天的一些办法进行锻炼的，《心理素质训练方法》培训课程，帮助学员快速掌握心理素质的技巧。
您是否有这困扰？
孩子不愿上学，不知如何管教孩子？
与孩子无法沟通，容易焦虑，脾气暴躁？
无法控制自己的情绪，把孩子当成出气筒？
青少年压力大，心理承受能力极差？
课程内容
状态调整动作产生情绪，都是可以从“呼吸、脸部表情、肢体动作等”表现出来；所以要想提升心理素质能力，可以从调整呼吸、脸部表情、肢体动作等来进行训练。
以终为始在《心理素质训练方法》的课程上，把最后不论好坏的结果轻描淡写，重新轻装上阵，让你升华到不在乎结果如何，都以初学者（归零）的心态，认真学习继续前进的境界！
信念追求信念是在“人们在价值观的探索”中摸索出来的定理，既然是定理那也说明不可随意被更改。如果这定理有偏差， 那如何转换我们的信念就显得很重要了。
神经链调整在心理素质训练方法的课程上，消除由心理素质带来负面的影响。方法与原则决定你对自己的定位和要求，让你的价值感调整的更明确，目标使命更清晰。
授课模式
情景训练
颠覆传统的课堂教学 ，为学员更好的学习进行强化训练，开启心理素质的情景实战训练，达到学以致用的效果。
全面实训
在课程上，进行讲解，示范，培训的定期免费培训，让学生对心理素质的课程可以有提高持续的学习能力。
精准讲解导师会根据学员的学习情况，多角度为学员进行心理素质的精准讲解，随时解决学员的各项难题 。
提升心理素质的方法！
- 合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、弹奏、绘画、书法等形式，增强个人的心理素质能力。
- 转移注意力要想提升个人的心理素质，在遇到不愉快的事情时，可以有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢的事情上去。
- 减轻压力可以尝试适度的跑步，在一定程度上可以让自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和负担，提升心理素质技巧。
课后收获
01通过学习心理素质训练方法后，正确面对竞争和挑战，让心态更加积极
02
性格更加开朗自信
愿意主动和父母沟通，并拥有良好的心理素质状态和环境
03
让自己保持积极证能量，学会欣赏自己和他人，掌握心理素质的技巧
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