乐山注意力训练儿童

　　1.经常被打断

　　很多时候，家长总会出于关怀问候孩子，“你热不热呀？”“玩累了喝点水吧。”或者作为过来人指导他，“这个不能这么玩，这样才对。”......

　　但或许这些时候正是孩子专注于某件事情的时候，比如孩子在玩玩具时明明很专注的研究该怎么弄，这时家长的一句话打断了孩子原有的思绪，周而复始，孩子的思绪总被打断，注意力也就逐渐不能长时间集中。

　　2.说教导致孩子只用耳朵“学习”

　　一个小学老师吐槽他班的学生，有次上课时看到某个学生在课桌下玩玩具，他想给学生一个警告，于是就点名让这个学生起来回答问题，没想到这个孩子的回答竟然全对，还特别有条理。

　　有意思的是，幼儿园里也有孩子是这种情况，有些孩子很少看老师的眼睛，但是老师在课堂上念得童谣，唱的儿歌都能记住。

　　之所以会这样，是因为孩子身边只要一有人说教，他们就低着头用耳朵听，也更用不着眼睛和手，渐渐地，孩子们就习惯了用耳朵“学习”，这时他们眼睛和手的注意力则放在其他事物上，孩子分了心，注意力自然难以集中。

　　3.孩子一直盯着电子产品看

　　有一个对1000名0～5岁幼儿父母的调查，结果显示：80.4%幼儿使用智能手机，32.5%的孩子3岁就开始玩手机。而家长们让孩子玩手机的原因有52.9%是“让孩子老实一会儿”。

　　这些家长可能没有意识到，电子产品已经严重影响了孩子的注意力。由于缺乏和家长之间的有效沟通，长时间接触电子产品的孩子，语言和情感等都会受到不同程度的影响。

　　看电子产品是一个被动接受信息的过程，因为电子产品往往是声光电和动作等多种刺激聚集在一起，孩子被这些多彩的、动来动去的画面所吸引，不能使孩子集中思考一些问题，电子产品玩多了，也会降低孩子对其他事物的兴趣，等真到了让孩子静心写毛笔字、写作业、看书的时候，他们往往会坐立不安，很难集中注意力。

　　4.陪伴孩子时心不在焉，导致孩子缺乏安全感

　　有的父母和孩子在一起时，孩子不玩电子产品，反倒是父母玩得起劲，也有的父母陪伴孩子时总因为各种事情心不在焉。这会让孩子以为父母在敷衍他，导致孩子的内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。

　　在回答这个问题之前，我们先让孩子做个小游戏：

　　请孩子在下图中，从1开始依次用手指出所有数字，同时要把所指到的数字念出来，家长记录孩子数完25个数字所用的时间。

　　游戏结果：

　　4-6岁：30秒及以下为优秀，30秒至46秒之间属于中等，46秒属于及格；7-12岁：达到20秒及以下为优秀，36秒中等，45秒及格；12-14岁：达到16秒及以下为优秀，26秒中等，36秒及格。

　　测试完小游戏，大家是不是都了解自己孩子的注意力水平了呢？

　　之前和一个长辈谈话的时候，她说等她孙子出生了，在3岁之前一定不让孩子碰电子产品，要让孩子多读书或者听大人们给他讲故事，要锻炼孩子孩子听、说和动手的能力，前辈说，因为孩子都是3岁看大，这样有利于孩子的身心发展，也可以锻炼孩子的注意力。

　　记得我家西瓜2岁之前，虽然偶尔会让他看十几分钟电视，但是我们重点也是放在了孩子听说读写的能力上，可能也是因为这样，西瓜刚一岁的时候就会牙牙学语说些简单的话了，我姐夫家的孩子和西瓜同年出生，孩子三岁时说话还很吃力。所以孩子在小时候真的不要让他们接触太多的电子产品。

　　除了这一点，还有哪些地方需要注意呢？

　　1.给孩子良好的学习环境

　　为孩子创造一个安静舒适的环境或专注做一样事情时不要干扰他，家长最好坐下来，耐心等他把事情完成，当孩子沉浸于他喜欢做的事情时，也在培养他的注意力。这是孩子集中注意力的必要条件。

　　2.让孩子只做一件事情

　　如果孩子手里同时在做两件或者两件以上的事，那么孩子的注意力就容易被分散，也就影响了注意力的有效性。

　　每天安排孩子读书10到20分钟，挑选孩子喜欢的文章，和孩子一起帮助孩子完整的将文章读完，可以使孩子的口、眼、脑互相协调，使注意力集中。

　　3.关爱孩子，调整孩子情绪状态

　　孩子只有在愉快的心情才能更专心做事情，所以当孩子有压力、生病时，家长要给予孩子关爱，不能盲目地要求孩子。

　　当孩子做了某件事情时，让孩子学会辨别事情的对错，对自己所做的事情负责，让孩子在做事情时集中注意力，把外在的约束力转化为内心的自我控制力。

　　◆◆◆◆◆

　　孩子专注力的养成，并不是与生俱来的，也不是一朝一夕的，我们这些做家长的需要时刻帮助孩子养成好习惯，帮助孩子培养他们的专注力！

　　孩子的注意力集中了，还担心他不会变得优秀吗？