乐山怎么训练小学生的专注力

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。

　　培养专注力可以让孩子自己选择一个到两个的爱好，比如画画，谈钢琴，练字，舞蹈，当宝贝有特别喜欢的一件事时，家长可以尽可能的陪在孩子身边，多鼓励孩子，比如她今天画的画虽然不是那么好看，但是家长可以说宝贝你好棒哦，今天你画画进步了哦，或者说宝贝你今天画的这个是什么呢？等宝贝告诉你之后我们再鼓励的说，哇，宝贝你画的真棒，明天我们再一起画画哦！给孩子营造一个学习的氛围，当孩子在专注学习时不要打扰，默默地陪伴。不要一会跟孩子说几句话一会又夸几句，这样会打断孩子的思维也会打乱他的集中力。