杭州怎么提高孩子的专注力

　　孩子拥有注意力和记忆力是提高学习成绩的保证,注意力集中的孩子能够专注地完成一件事情,同时孩子专注地去学习,也能提高孩子的记忆力,那么父母如何在生活中有效地引导孩子,提升孩子的注意力和记忆力呢?

　　一、排除干扰

　　父母要为孩子提供一个良好的学习环境，要求无噪音，所以父母要为孩子排除干扰，让孩子能够集中注意力去学习，这种环境中学习，也能提升孩子的记忆力。

　　二、让孩子做感兴趣的事情

　　孩子对于自己感兴趣的事情才能集中注意力，时间长了，孩子就养成这种习惯，也培养了孩子的专注力。

　　三、规定时间

　　孩子做事情都喜欢磨蹭，孩子好奇心重，做事情很容易记忆初心，所以父母要规定孩子做事情的时间，不让他养成拖拉的习惯，同时一次只让他做一件事情，避免孩子分心。

　　四、少吃零食

　　零食中含有铅，容易引起铅中毒，从而影响孩子的记忆力，父母要多给孩子吃一些增长记忆力的DHA。

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。