南昌如何训练注意力集中

　　专注力也称注意力，主要表现在是否能集中精力，是否能持久，是否能更好的控制自己。

　　5-7岁的孩子可以专注15分钟

　　7-10岁的孩子可以专注20分钟

　　10-12岁的孩子可以专注25分钟

　　12-14岁的孩子可以专注30分钟

　　所以幼儿园的小朋友，专注力只有10分至15分钟1、可以让小朋友静坐

　　2、可以教小朋友围棋，象棋。

　　3、可以让小朋友把不同颜色的纸，放到对应颜色的盒子里。

　　4、桌子上摆放6样不同的玩具，让小朋友，从头到尾，说一遍，是什么玩具，什么颜色，有什么特点，然后再抽走一样玩具，再问问小朋友少了哪样玩具。

　　5、给小朋友看走迷宫，找不同等书籍。

　　

　　第一是保护孩子的专注力。儿童专注力是有一个自然的发展过程，从小孩子做事情在自己玩的时候，其他人不要去干扰，而且不仅是不要干扰，在孩子烦躁或者是遇到困难的时候，还要注意引导孩疏导情绪、克服困难，尽可能延长他的注意力持续时间。

　　有意识的引导孩子延长注意力持续时间，这一点是非常重要的，越早开始越好。

　　第二是陪孩子多做运动，各类运动都可以，在家里能够经常做的，比如玩羊角球，玩滑滑板，妞妞车，乒乓球。陪孩子玩花样传球也是非常好的方式。

　　第三是游戏方式，可以给孩子玩，拼豆，找迷宫，挑豆子等等。

　　第四是带孩子做手指操，做那种律动，律动，手指操。