福州专注力训练的方法

　　专注力缺乏，在我看来是心无法静下来，其实我们应该学会一心一用，在做一件事时就不要再想着另一一件事，这样不管是工作还是学习，质量与速度都会提升！

　　那要如何练习专注力呢？我觉的我们应该从这几个方面入手！

　　1：练字

　　练字可以让我们的心安静下来，最好是练正楷字，一比一画，心会静，耐力也会有所提升！

　　2：拼图

　　拼图虽说是娱乐，可对于练专注力是非常的好，一块一块的找，再一块一块的拼，这是需要高度的专注，而又带有娱乐性的，同时是不错的放松神器

　　3：朗读

　　专注不好的朋友，阅读应该也是坚持不了的，可以试试朗读，朗读需要脑，眼，嘴的相配合，集中力较强，是练专注力不错的方法

　　提高孩子注意力不是一朝一夕就能完成的事。如果孩子以超过六岁，可常带他到陌生的地方，观察孩子对什么事情感兴趣，让其独自呆着，看花看草、看蝴蝶蜜蜂、看蚂蚁搬家也行，别去打扰他。静能让人倒掉不需要的东西、挪出空间安装需要的配件。也可在室内玩抛接球、下五子棋。

　　如果孩子低于六岁那训练的效果就不一样了，玩拼图、组装、金鸡独立，爬遂道、玩沙、玩水、荡秋千等都可培养出较好的注意力。

　　不过还想跟初为人母的宝妈唠叨一句:孩子从小开始更好培养！习惯成自然，一月龄开始，喂奶时别出噪音干扰，睡觉时别随意唤醒，睡醒后不哭不抱，都是培养专注力的基本功。