什么是脊柱理疗瑜伽，有什么好处作用呢？

　　对一些受脊柱损伤的人来说，脊柱理疗瑜伽可以很好地帮助他们，运用瑜伽的姿势来放松紧张的身体，同时改善受损的肌肉，以及韧带供应不足和肌肉粘连的情况。增强肌肉力量，特别是伸展背部的肌肉群，通过这样的练习，能更好地保护关节，椎间盘，同时发挥肌肉力量，恢复脊柱正常的生理曲线。

　　脊柱有运动、保护及支持体重的功能。颈椎和腰部的活动能力较强，但这两处损伤也常发生在这两处。脊柱理疗瑜伽针对脊柱的劳损，运用瑜珈姿势放松紧张的身体，改善受损肌肉、韧带供血不足、粘连的状况。

　　瑜伽体式的练习可以增强肌肉力量，特别是拉伸背部的肌肉群，这样可以更好地保护关节、椎间盘，发挥肌肉力量，恢复脊柱正常的生理曲线。瑜珈脊椎理疗，能激活一些平时不使用的肌肉作用力方式，形成良好的作用力习惯。透过刺激脊柱神经根，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复的效果。

　　脊柱物理治疗瑜伽的益处：

　　第一：改善驼背，因为人体胸段有明显的胸椎后凸，脊柱长度缩短，身体变矮。

　　脊柱理疗瑜伽的好处是能让背部放松，进而改善驼背

　　第二：避免髓内水分过度流失，导致椎体间的联系不紧密，出现腰痛、慢性腰腿痛等疾病

　　第三：减缓脊柱退化，导致腰背腹肌松弛，没有足够的张力，从而导致器官病变。强化椎间盘拉伸，缓解神经紧张，促进消化。

　　第四：降低脊柱下降时，脊柱与血管反贴，淋巴管壁变窄，导致许多组织和器官血供减少隐患，出现不明原因的心悸，避免胸闷，头痛等症状。

　　以上，就是小编为大家整理的关于瑜伽的好处，希望帮助到大家。