正确认识心理咨询，拥有一个良好的心理素质！

　　拥有良好心理素质，无论面对顺境或逆境都能以一种平静的心态接受，不会轻易被困难打败。那么如何提高自己的心理素质呢，一起来看看吧!

　　1、进行适当的挫折教育

　　有必要对自己进行适当的挫折教育，培养自己不屈不挠，面对困难和挫折不屈不挠的坚强意志和性格，通过家庭内的宽松气氛，让自己有自己的思想和生活方式，使自己形成客观、宽容、忍耐和和谐的心态。唯有如此，以后才能在面对挫折时，保持乐观自信的心态。

　　2、承受适当的压力

　　有了压力就会有动力，有压力的孩子就会懂事快，承受有压力的孩子渐渐会明白只有良好的心理素质才能承受各种事情给自己带来的压力并加以解决。(c)

　　3、发展自我价值

　　利用各种机会帮助自己获得我们所能掌握的能力。我们要尽力去达到我们所提出的要求。此外，还应该让自己解决问题。要学会独立。这样的话我们的心理素质才会得到提高。

　　4、培养自己的竞争能力

　　平等竞争意识和竞争能力是21世纪人才素质的一个重要方面提出要求。我们要从小对自己进行平等竞争意识的教育，培养自己的赶超精神和自强意识，要以平和的心态去看待失败，不要骄傲。

　　这样下来我们就会拥有一个良好的心理素质。与此同时我们也要正确认识心理咨询，有时候心理出现问题不妨相信专业的人士!

　　以上是如何提高自己的心理素质，希望对你们有帮助!