怎样培养孩子的心理素质教育，有什么方法技巧！

　　随着现代社会对心理问题的日益关注，心理素质成为人们感兴趣的话题。如何对儿童进行心理素质教育，培养儿童心理素质方法技巧是什么!如何提高学生的心理素质?共同学习：

　　一、了让儿童解自己的内心。

　　自己到底有什么心理素质?这是一个人要提高心理素质，首先要问自己的问题。精神品质体现在各个方面，有的方面是强，有的方面可能是弱。比如有些学生一到考试就很焦虑，看到题目就忘记答案，越做越紧张。而且也许他在人际交往中还很从容自如，即使遇到了非常棘手的人际问题，他也能不慌不忙，游刃有余地化解。因为这一点，首先要看清楚，哪些是自己心理把握的弱点，哪些是优势。“知己知彼，百战百胜”，这是中国的谚语。因此，看到自己的弱点和优点是第一步。唯有看到缺点，才有目的和动力去改正它。

　　二、试着让儿童把握自己的情绪。

　　情绪是人的心理活动最直接、最真实的外在反映，有什么样的心理活动就有什么样的情绪体验和情绪表现。普通的人，在遭受屈辱和愤怒时，绝不会开怀大笑，在与爱人在一起时，绝不会因此而生气。当一个人在面对困境，面对挫折时，会表现出怎样的情绪呢?事实上，在平常情况下最常见的无非是：紧张、焦虑、烦躁、失落、抑郁等负面情绪体验，试想在这种情绪体验中，可以做些什么呢?一个人如果再有能力，能发挥到什么程度呢?所以控制好自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。一位满面春风，遇事沉着，能在适当的时候保持情绪高涨的人，无论参加什么样的比赛，面对什么样的事情，他的心理状态都是成功的一半。长期这样做，你就会意识到，你的思想在这个目标的作用下，慢慢地发生了改变，你的目标就会转化为你的思想，你的行为到后来就会变得很自然这一切都以你为中心。思想也是这样发生了转变。但是，这快速的取决取决于你决定转换的信念有多强烈，你的自我约束有多强，以及你是否能够真正从转换中获得收获和启发。如果你有一个好的想法，你就可以很好地控制和把握自己的情绪。

　　三、给孩子一个挫折的机会。

　　作为当前一种新的教育理念，挫折教育正日益受到重视。本人认为，适当的挫折不仅有助于人们更好地认识自己，而且可以很好地培养心理素质。

　　为什么要这样说?人类实际上是一种知觉耗损型的动物，人对同一事物的知觉，随着时间的推移，会从紧张到逐渐平静，感觉敏感性会形成一种下降趋势。就是根据这一原则，培养和锻炼心理素质的长期适应过程，类似于心理治疗中的脱敏疗法。经历多次挫折之后，待到下次再遇到类似问题时，心理的承受和适应能力都会比以前有所提高。所以我建议，如果你认为自己的心理素质不太高，尤其是对某些特殊事物产生心理恐慌，可以多接触，提高免疫力。若无条件重新创造相似的环境和事物，则可以将现场还原为沉思，感受虚拟的现场气氛。诚然，越真实的冥想越好，通过虚拟的挫折和困境，也能提高自己的心理素质。

　　这样培养孩子的心理素质，孩子的心理素质就会得到提高。