孩子专注力差的原因_如何专注力培养？

　　要孩子老老实实专心的做一件事很难，对此家长们想必也是想尽办法，各种方法都尝试了，但坐不住就是坐不住，就算强行将孩子按在座位上，他们的思绪也会飘到其他地方。那么，孩子专注力差的原因有哪些？如何专注力培养？下面跟小编一起看看吧！

　　孩子专注力差的原因

　　1）不感兴趣

　　兴趣是发自内心的一种动力，如果孩子愿意去了解一个事物或知识，那么他会把更多的心思花在上面，即使有外界干扰也不能打动他。

　　但如果缺乏兴趣，强行将孩子按在座位上也没有效果，他的心思可能已经飘到了其他自己感兴趣的问题上，由此导致的效率低下，开小差就不难理解了。

　　2）生理因素

　　在身体和大脑的生长发育过程中，自制力差其实也和神经系统有关，一些有多动症的孩子就很难长时间安静，比如让这类孩子坐在课堂上1小时，他们自然而然的会感到烦躁，情绪异常。这类情况需要尽快咨询医生接受必要的治疗。

　　3）家庭因素

　　有的孩子专注力无法集中其实也和家庭因素有关，一个是父母的过分放纵，生活中充满诱惑的事很多，不加约束的话，孩子对学习等需要自我努力和付出的事自然会选择逃避，相比之下吃喝玩乐更贴近人深层的惰性。

　　如何专注力培养

　　1）番茄工作法

　　长时间保持专注是一件困难的事，而家长们同样要考虑到孩子的心理生理实际情况，因此不能要求孩子过长时间的做一件事，专注力和耐心需要循序渐进的培养，在这里给大家介绍一种番茄工作法。

　　给孩子定时间，从20-30分钟开始，期间要求孩子保持高度专注，中间设置5分钟的休息时间，其实和学校课堂的时间设置差不多。但一些孩子不会一下子适应学校课堂的45分钟，因此从更短的时间逐步加大孩子的专注时长，慢慢的专注力就会得到提升了。

　　2）指读训练

　　指读训练的时间不会很长，因此家长们可以每天抽一段时间来对孩子进行锻炼。在要求孩子保持高度集中的状态下进行指读。

　　如果出错了就适当的延长时间等，这样孩子会在负面激励的作用下集中注意力。指读训练不需要太频繁，每天10分钟，或者选择在周末进行即可。

　　3）思维训练

　　思维训练是一个很宽泛的说法，具体的这里给大家一个小建议，比如经典的“大家来找茬”，通过对比两幅大致相同的图案寻找其中的不同点，这种训练因为是游戏性质的，孩子更容易接受，同时又能锻炼孩子的观察力，一举多得。

　　以上小编整理的孩子专注力差的原因？如何专注力培养？的相关内容，希望对大家有所帮助！