宜昌怎样训练小学生的专注力

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。

　　在对幼儿专注力进行培养过程中，教师要打破传统说教教育模式，要按照幼儿的理解能力与理解方式，给予幼儿一定的空间，为他们创造出相对安静的环境，合理利用生活情境，对幼儿展开专注力训练。

　　比如，可以通过让幼儿进行“工作”的方式，对其专注力进行培养。由于进入幼儿园的幼儿都已具备一定的动手能力，教师可以利用这一点，按照幼儿年龄情况，让幼儿做一些较为简单的工作，像洗水果与蔬菜等。在“工作”开展之前，教师要告知幼儿一些注意事项，并为他们穿戴上围裙、套袖等。在具体清洗时，教师也不要对清洗方式进行过度讲解，而是拿一个水果，自己在前面进行示范。而这时教师会发现，幼儿会较为专注地对教师清洗方式进行观察，并主动对手中的水果进行清洗。在整体教学过程中，教师并没有对幼儿进行过多指导，但却为幼儿创造出了一个较为良好的专注环境，为幼儿提供了专注工作机会，其培养效果也能达到预期的教学目标。