武汉怎么样训练孩子的专注力

　　专注力就是指在某一时间内专心只做一件事情。其实就是我们常说的关注当下，比如吃饭的时候，就专注吃饭，一口一口嚼，能吃的出米饭的味道，吃得出菜的味道。专注力不仅仅是孩子需要，其实我们大人也同样需要。

　　孩子的专注力也就是注意力，我们在平时生活中是可以注意培养和练习的。一般孩子会坐能独立活动的时候，我们就可以观察他，当他一个人在玩玩具的时候，我们不要轻易去打扰他，让他忘我专心的玩。这个时候就是孩子最初专注力的形成时期。我们很多爷爷奶奶或者爸爸妈妈，在孩子玩了一会的时候，生怕饿着啦，渴着了，时不时来一句"宝贝，来喝口水。"又或者"宝贝，来妈妈喂你一口苹果。"我们想想，这些都是我们常做的呢？当你看到这篇分享的时候，请你只要在旁边陪着孩子就好，一时不吃不喝，孩子是不会饿着渴着的。如果孩子玩耍时，经常被打扰，让他静不下来定不下来的话，以后再想培养孩子的专注力就需要花十倍的时间和精力了。

　　1、时间限定法：事先把闹钟调到限定的时间上。事先有个计划，然后把闹钟拨到指定的时间，然后开始阅读或者复习等；要求孩子在限定时间内完成原有计划，有助于孩子增强时间的紧迫感，集中精神完成目标。

　　2、吸引孩子集中注意力做喜欢的事：比如和孩子一起全身心的投入游戏或者是阅读一本书。被书中的情节或故事吸引的孩子专注力都非常强。中间不可以打扰，比如说给孩子吃个水果吧或者喝水吧，都会打扰到孩子的专注力。培养孩子专心做一件事的习惯。习惯养成了，自然对其他事情都会做的很好。