南京注意力集中训练法

　　环境影响人自己话不是没有道理的，如果一个家里面乱糟糟的，各种声音都有，孩子怎么可能安静下来去做一件事情呢？比如说你一边开着电视机，另一边又拿着手机在看孩子在旁边看书或者玩玩具，他势必会受到电视的影响，如果他想和你进行交流，你却在看手机，对他进行敷衍的回复，那么他是不是也会以你为榜样做事情也是敷衍了事呢？我们邻居家有一个小男孩，特别的好动，也很聪明，但是他妈妈就是特别喜欢打开电视机做家务，或者是在沙发上玩手机，这个孩子现在也是走到家里，先打开电视，然后再拿玩具，一边玩玩具，一边看电视做什么事情都不能够全神贯注。所以我们在培养孩子专注力的时候，尽量给孩子营造一个安静舒适的环境，这样能够做到事半功倍。

　　1、给孩子创造一个整洁、安静、舒适的学习环境。这个环境不能堆积后很多的东西，更不能杂乱，一切与学习无关的人与事，都不要进入孩子的学习范围内；

　　2、当孩子在学习时，父母千万不要看电视、玩手机、打麻将。但可以做家务、织毛衣、写字、阅读，从事一些“家务劳动”；

　　3、做好计划，让孩子写作业前，把当天要完成的作业罗列出来，完成一项，划去一项，最好还有时间限制；

　　4、孩子专注力不足，还与危机感不足、压力不够有一定关系。适当的施加压力，对孩子集中精力也很有帮助！