厦门如何培养孩子的注意力和

　　1、首先要让孩子明确目标，这样孩子起码就不会排斥它，注意力不集中很大程度是因为没有目标，有了目标后孩子就有了前进的方向。

　　2、接着生活中去培养自己的专注力；比如可以坚持每天看看书（不仅能够获取知识而且对专注力的提升很明显），可以多做做运动，像篮球、乒乓球这些都是可以提升专注力的。

　　3、最后了解自己，这也是最本质最重要的，尽量不要去做被强迫或者说是自己强迫自己的事情，要是这样的话专注它是很难的！

　　1、与孩子的自身发育有关，孩子的大脑在没发育完全的时候，神经系统的兴奋程度要大于抑制程度。也就是说孩子的自我抑制能力较差。这时候孩子做任何事情有急急火火的，并且没有常性，注意力容易分散。

　　2、孩子对时间没有概念。孩子问什么时候能干什么，家长经常说等一会，3秒钟之后孩子又会继续问，家长就有些不耐烦了，其实，孩子对你说得等一会是没有认识的，他不明白一会是多长时间，是1秒钟还是10分钟。

1、家长理解孩子行为，他不是故意行为，要去引导他怎么做是好的，而不仅仅是过多限制。用正面、可执行的指令让孩子更好遵守规范，因为患儿注意力持续时间很短，需要及时给他奖励，让他有目的地动而不是乱动。

2、充实孩子的生活内容。爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机会宣泄过剩的精力。比如让他参加适当运动，如平衡木跳床等。

3、多鼓励孩子，给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。

4、着眼孩子喜欢的东西，和他一起游戏，调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长。比如当孩子喜欢画画时，你应该给他充足的空间，甚至可以和他一起画。