对于干性肌肤的人说：别让空调“偷”走你肌肤的水分！

　　炎炎夏日，女孩们一定不会忘记防晒;但却很容易忽略了空调对皮肤的伤害。长期身处空调房，肌肤的水分就会于无形中被抽走，导致肌肤干燥、出油、皱纹、毛孔粗大等一系列问题。今天就带大家一起来看看空调房内保湿的4个妙招!

　　1.营造一个让肌肤舒适的空间

　　室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围。温差一旦超过5℃，就会导致身体和肌肤的失调。而且温度每降低5℃，空气湿度就会减少20﹪，所以空调温度不能开太低，一般26℃左右就可以了。

　　在空调房内配备一个加湿器，可以保持空调房的湿润，使肌肤免受干燥的侵袭。如果没有加湿器，在房间里放一盆水也是可以的。

　　如果你身处办公室，不妨在办公桌上养一些小盆栽。自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让自己处于最佳工作状态。

　　2.妙用保湿喷雾

　　在空调房内，必须随身携带一瓶保湿喷雾，隔两三个小时喷几下，为肌肤保湿。

　　如果不想花钱，最简单经济的方法就是在喷雾器里灌上水，自己DIY保湿喷雾。用纯水作保湿喷雾的时候需注意，切勿将水大量直接喷洒于肌肤上，这样会带走肌肤内部的水分，使得肌肤更为干燥。正确的方法是：将喷雾器拿在手上，在距离肌肤差不多一臂远处朝肌肤喷水，然后将肌肤轻轻凑近水雾。这样细微的水珠能均匀分布在肌肤上，并快速被吸收。

　　3.用对保湿产品

　　每天早晚各一次涂抹保湿产品是必不可少的。选用的保湿产品一定要具有锁水的功效。保养品中常见的锁水成分有：透明质酸(又称玻尿酸)、甘油、尿素以及各类油脂等。其中效果最好的是透明质酸。而含有玻尿酸的化妆水的保湿效果则会持久又不油腻。

　　敷面膜可以起到很好的补水效果。但需要注意的是，面膜不能每天都敷，不然会使肌肤营养过剩，反而引起痘痘的产生。

　　4.给身体摄入足量水分

　　除了外部保湿，内部的水分摄入也至关重要。人每天需要摄入约2~3升的水分，要养成勤喝水的习惯。注意不能以饮料来替代水，尤其是咖啡。咖啡会使肌体脱水。以咖啡代替水，补水不成反而会使肌肤更干燥，严重的会引起开裂。

　　此外，蔬菜水果的含水量一般都超过70%，所以多吃蔬菜水果，也可以补充人每天所需要的水分。例如西瓜、苹果、橙子、黄瓜、芹菜、苦瓜等，都是补水又排毒养颜的圣品。