如何克服上台讲话紧张？

　　怎样训练当众讲话，拥有良好的当众讲话能力是一个人的财富。有了它，您将在训练中取得好的进展，在生活中感到快乐，并在职业中有所发展。当众的讲话训练和突破应经历这三个阶段，即“敢于讲话”，“可以讲话”和“讲得好”。“敢于讲话”是一个心理问题，“对话”是一个能力问题，而“讲得好”则是自我修养问题。

　　1.“敢于讲话”是克服心理障碍并消除恐惧。

　　实际上，每个人都有发言的潜力。关键在于您是否敢于当众讲话，并发挥潜能。只要你有足够的勇气，你就敢当众讲话。

　　无数事实证明，即使怕当众讲话的人也可以成为一代“演讲大师”。例如，美国总统林肯，英国著名作家萧伯纳，美国雄辩的大师卡耐基等人曾经都不敢说话。

　　因此，您无需害怕说话。只要您敢于讲话和多练习，就可以成为演讲大师。

　　2.“口语”需要雄心，练习和不断提高口语能力。

　　建立崇高的理想;理想是自信的源泉和对人生目标的具体向往;没有理想等于步行者晚上没有灯光，到处碰壁，即使碰到尽头，每个人都可以在不同程度上学习说话技能的关键是您是否愿意努力练习。

　　紧张和恐惧，提高公众演讲技巧;公众演讲礼节和规范。“说得好”必须从根本上理解语音的功能，并最大限度地发挥语音的作用。

　　单词说得好不好，关键不在于它们的美观，而在于应用。

　　超级演讲者使用实用的培训方法，帮助突破自我，迅速提高自信心，并改变学习习惯，它非常适合说话的人，讲话的场合，讲话的背景等。通过对多个主题的言语训练使人性格内向;

　　消除演讲中紧张的舞台恐惧感，增强有效的沟通技巧，提高公众演讲技巧，展现自己的个性，给他人留下深刻而深刻的印象，并提高自己的口才。

　　通过站在舞台上面对挑战，口才老师讲授的内容进一步提高了我们的思维能力，增强了我们自己的影响力和领导力。

　　当面对听众时，我们看到的是一次又一次的真正自我，一次又一次的自我理解和突破，因此提高在公共场合演讲的能力也是我们的全部提高人们素质的过程。

　　增强自信心，克服紧张感，活泼的语言，清晰的思维，清晰的组织，较强的表达能力，并能够积极地对待生活。

　　了解自己，成为真正的知己!分析学习公共演讲的原因，建立公共演讲学习目标;从而增强了公众演讲，生动的语言的信心，并使您的演讲富有表现力和吸引力。

　　学习表达的基本理论知识可让您表达得更清晰，更流畅，掌握叙事结构并学会分析并总结。利用紧急情况来练习由于心理恐惧而引起的紧张情绪，尤其是紧急情况下的恐慌和不清楚的叙述，以便您可以掌握在实际战斗中克服紧张感的方法。使用五项公式来表达简洁，有效和透彻的表述。消除紧张情绪。

　　通过感觉训练，场景描述，实践经验重现，增强表现力，使自己的言语具有感染力和表现力，引人入胜和有吸引力您会体验到情感的再现，表现出活力生动活泼，回忆自己的感受，擅长再现场景，愿意在公共场合当众讲话，并陶醉于您的自由谈话中。