怎么练口才和胆量？过来人来说说经验？

　　生活中口才不好，缺乏胆量给我们造成了很大的影响，每个人都想有一个好的口才和不错的胆量，毕竟在现在这个复杂的社会里，口才和胆量可以让自己走的更远，所以要有一个好的口才和胆量，就需要掌握好的技巧，那么如何锻炼自己的口才呢?我们来看看吧!如果这些你都没有，不要担心。看看下面的方法技巧能不能帮助到你。

　　1、大声朗读动情读书，可以锻炼我们的口才。多看文章，不管什么样的文章，每天有固定的时间是好的。你甚至可以自己录下来听。这是一种提高你说话和说清楚的能力的方法。大声念出来。每天坚持读一些文章，不仅练习你的语调，而且积累了一些信息，更重要的是，它对身体大有裨益，清喉扩胸，接受天地之气，化作浩瀚的身躯!如果你在人多的地方尝试大声朗读，这样还可以锻炼你的胆量。让你的胆量得到提高。

　　2、速读训练这项训练的目的是训练人们口齿清楚，提升口才最有效的方法。他能让我们发音准确，字迹清楚。方法：找一篇演讲稿或一篇写得很漂亮的文章，大声朗读。一般来说，开始慢慢地，一步一步地读，读得越来越快，直到你能达到最快的速度。读的时候不要停顿，记住要把自己插入文章中。其次，发音要准确，单词要清楚，尽量做到发音完整。我们的速度必须以发音和发音为基础。同样，你也可以在人的的时候尝试，这样也可以锻炼你的胆量。

　　3、在镜子前练习建议你在客厅或办公室的墙上安装一面大镜子。在阅读过程中，每天对着镜子练习。训练你的眼睛，训练你的表情，锻炼你的肢体语言。照镜子是训练我们口才最简单、最经济的方法之一。在镜子里练习的时候，可以试着把自己投入到一个环境，比如大型演讲之类的。这样，你的胆量就会得到提高。遇到大型的场面也就不会胆怯了。

　　4、自拍录像如果可能的话，我建议你每隔一周拍下自己的声音和说话的过程，以便反复观察和研究我在哪里卡住了，哪里手势不到位，哪里的表情不自然。久而久之，你的口才自然会迅速提高。这个方法便于你提升口才。

　　提升口才和胆量不是一天就会得到提高的，它需要我们投入大量的时间和持续的坚持。