如何用科学的方法训练发声，过来人告诉你经验！

　　怎样才能练出科学的训练发声?发声速成的办法?一篇简单介绍如何科学的训练发声练的文章，希望对大家有所帮助。

  1.气息.吸气与呼气

　　呼吸是歌唱中最基本的东西。呼吸就是呼吸，如何运用气来唱歌。人们常说气沉入腹腔，但气不可能沉入腹腔。当人们吸气时，气自然进入肺部，但是人们不能用胸部的肌肉控制呼吸，因为肋骨阻碍了肺部的扩张，同时，人们肋骨下一层叫做横膈膜的东西会下沉，导致肋骨下面有一个圆圈(即围绕肚脐的圆圈，包括腰部和两侧)扩张。这一圈肌肉是我们控制呼吸的肌肉。因此，唱歌时吸气其实是一种深呼吸。吸气的时候，肩膀放松，站不起来，胸部放松，不能紧张，但是靠近肚脐的整个圆圈会膨胀，特别是在腰部。

　　可以做一个练习，双手放在臀部，然后深呼吸。所谓的深呼吸就是想象你面前有一株兰花。你陶醉了，慢慢地呼吸，香气渗入你的身体，达到你的腰际。在这个时候，有必要感觉自然膨胀的肌肉与双手叉腰。如果你感觉不到，不要担心，如果你有更多的力量(汗 ~) ，你肯定能感觉到它。记住，不要吸太多，这会导致“支撑” ，但会导致腹部和腰部肌肉紧张... 再次提醒，吸气时不要耸肩，放松胸部肌肉。然后，喝了一口之后，我开始呼气，我的牙齿合上了，发出一个“ ci”的声音。记住这个“ ci”应该是细长均匀，结实而又长的，同时，我觉得我的腹部慢慢地放松了，但腰部的力量应该保持。吐气的时候，我的腰应该尽量不要塌下来。最后，吐出一口气，看看谁能坚持很长时间。

　　还有一个练习就是按照上述方法闻花香吸气，然后按照四拍子的节奏吐"ci ci ci ci"，吐两三个小节，也就是8到12个ci，注意每一下腹部腰部肌肉都有很强的冲击，腰部向外扩张。然后再一个长的ci吐完剩下的气。

　　前两次练习，每次三到四次。如果呼吸不够，你可以适当增加。这个练习非常有用，可以在任何地方进行。例如，据估计，每个人醒来后躺在床上，在去餐厅的路上，在去民主大楼的路上，在去第二次教学的路上，都会用大舌头练习。那么这种双呼吸练习也适用于上述场合，特别是第一次练习。西班牙语、印尼语、乌尔都语和俄语的外院学生，可以把 ci 变成大舌头，用气吹大舌头。法语和德语系的学生把 ci 改成了 uvular 这更棒了!同时练习呼吸和舌头的灵活性。

　　梅里在这里保证，如果你每天都做这个练习，练个五次十次的，那么过三个星期后，你的歌唱气息控制绝对迅速提高，对于你出去跟同学唱K，照样很有帮助!包你唱K技巧大增。　　

  2.声带

　　声带的重要性相信大家都懂得啦，声带就是大家在歌唱里说的“嗓子”，声带是两条韧性极好的肌肉，藏在喉室中，喉室说白了就是喉结，就是“亚当的苹果”，当然，女生也是有喉室的，只是角度没有那么突出，不太明显罢了。

　　在某种意义上，声带的长度决定了你的音域，也就是说，声音。你看，男中音和男低音的脖子比男高音长。因为长脖子，声带很可能更长(医学院的学生不会杀我...) ，声带越长，音域就越低。所以如果你是个男孩，你的肩膀正好在你的头下面，你几乎看不到你的脖子，那么你基本上有99% 的高度。女声较高是因为女孩的声带比男孩的短。

　　唱歌的时候，气息冲击声带，声带闭合且振动，于是就发声了。声带闭合很重要，如果你唱歌老是有“沙沙”的声音，说明声带没有完全闭合，那么可是尝试用“衣”(意大利元音"i")练习，唱i 的长音，然后慢慢调整，直到听到沙沙声小了，或者完全没有了，那就对了!

　　练习声带以及周边肌肉力量的一个练习是，用"i "唱do re mi fa sol fa me re do。从中央c开始，逐渐往上走，高声部起码可以唱到高八度的c，最高音到g。到高音的时候，“i”会变得很艰难，元音可以适当调整，变成类似"e“(意大利元音)音。 　　这里大家尤其要注意的是，越到高音的时候，人有一个天生的声带保护机制，你的喉头会提高，会收紧，声音会很尖很挤很难听。这个时候，你要做的事情是，刚好与之相反，充分扩张自己的声带，比如说，感到自己脖子的一圈向外扩张，尽量保持喉头的位置，不要上提。你可以用双手手背贴着脖子两侧，然后双手手心用力做一个向外推的动作，想象自己的声带附近的肌肉也在扩张，然后同时唱较高的音。记住，高音越收缩，就越紧，越挤，越难听，越辛苦，越上不去。越扩张，就越轻松，越好听，越有空间。请各位大神与老师监督每个人唱do re mi fa sol 的时候，到了c或者d以上，都要做双手向外推的动作!