上台讲话,怎样才能做到不紧张和不忘词呢?小编从以下4点帮同学们阐述。

　　培养自信

　　有些人做事对自己很自信，做起事来很容易;但有些人就不行，总担心这担心那，这是缺乏对自己的认可不自信;自信需要培养，不是一两天就能实现的，从小事上培养自己的自信。

　　具有学习力

　　具有学习能力的人通常都是自信的，面对困难，挑战，他们不会退缩，逃避，他们会想尽一切办法去解决困难，克服挑战;不会的东西，他们会自己去学习，去寻找处理问题的方法。

　　注意细节

　　决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节，考虑到细节、注重细节的人，不仅认真对待工作，将小事做细，而且注重在做事的细节中找到机会，从而使自己走上成功之路。

　　直视别人的目光

　　一个人的眼神可以透露很多信息，谈话时直视别人眼睛，不仅是对别人尊重，也是对自己自信的表现，不敢正视别人通常意味着：和你感觉自卑;不自然，这就需要我们放平心态。