自卑心理有哪些表现？该如何提升呢？

　　自卑心理有哪些表现?该如何提升呢?小编从以下几点简单阐述下自卑心理的表现。

　　自卑心理表现一：想打开心结

　　想拥有健康快乐的心理状态?想打开自己多年的心结?

　　自卑心理表现二：想掌控情绪

　　想有效地掌控自己的情绪?想成为他人的知心或辅导师?

　　自卑心理表现三：想改掉困扰

　　想从容地应对压力和挑战?想改掉困扰你人生的坏习惯?

　　自卑心理表现四：想突破自己

　　想提高情商掌控自己的情绪?想突破自己达到自己的目标?

　　那我们都知道自卑心理的具体表现，需要如何提升呢。

提升心理方法一：自我认识

　　首先要先看清楚，哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些是强项。中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。

提升心理方法二：把握情绪

　　情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，心理学家认为，思维决定情绪，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和表现。把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。

提升心理方法三：提高受挫力

　　适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。