当众讲话为什么会紧张？有什么方法技巧推荐吗？

　　当众讲话为什么会紧张?有什么方法技巧推荐吗?

　　上台讲话克服紧张小技巧，在上台讲话时如何克服紧张呢?很多人上台讲话都会比较紧张，导致说的话与自己想的不一致，导致演讲失败!那么如何克服紧张呢?接下来，就让小编来告诉大家关于当众讲话的方法。

1.正视紧张情绪

　　其实，在正式的演讲前适度的紧张是正常的，不可能没有一点紧张，这样可以让我们精神更集中，思维更敏捷，不会出现身在楚营心在汉的情况。但过度的紧张就需要调整了，首先要承认以及正视个人的紧张心理，才能更好的去克服它。

2.看轻结果

　　要想调节这种紧张心理，就必须看轻结果，我们总希望得到表扬，得到赞美，不想让自己搞砸了，所以格外紧张。但是，你必须放松，因为结果看得太重，你就会畏首畏尾，什么都不敢说了。其实呢，你只有看轻结果，你才能把握一切，让你的口才演讲更具有感染力。

3.适当学会幽默

　　当众开玩笑是缓解自己紧张心理情绪的好办法，而且这种幽默感在遇到上述的突发状况时也能更好的舒缓自己紧张的情绪。在正常演讲时加些幽默成分也能更吸引听众的注意力。

4.积累知识

　　俗话说“知识是医治恐惧的良药”这句话很有道理，如果我们对可能发生的各种变故都做好了充分的思想准备，这样就可以提高心理承受能力，那么恐惧就难以侵入，在进行演讲的过程中也是一样的道理，积累相关当众讲话的知识，让你的演讲更有吸引力。

5.培养乐观态度

　　我们要培养自己乐观的人生态度和坚强的意志，用勇敢顽强的精神激励自己。一旦我们的思想充满乐观，那么我们就不会在当众讲话感到恐惧，而是会觉得充满激情，并对演讲更感兴趣。