在生活工作中，我们应该怎样提升自己的口才和交际能力?有哪些方式方法技巧呢?以致我们的口才跟交际能力能够提升到更高的层面。

　　提高口才和交际能力有技巧，积极主动、善于找话题、适当赞美、拉家常、善于聆听可以让你的提高口才和交际能力大大提升。

　　看了那么多心灵鸡汤，小编总结了提升自己的口才和交际能力，跟以下方法有着密切的联系!

1、看书只是很理论的东西

　　本人以前也看过很多这方面的书，后来一直没法应用的实际生活中。后来我自己总结了，这方面的书肯定是要看的，但我觉得口才和交际能力是一个实践比理论更重要的东西。

2、要在生活中，打开自己，多和不同的人打交道

　　在与别人沟通时多站在他人的角度考虑问题，先倾听，后表达。然后通过实践，每天进行总结，就能不断地提高。

3、交际能力有一点重要的胆量的问题

　　有些人有社交恐惧，就是在陌生人面前没办法自如地表达自己的想法。我在想，既然是陌生人，为什么这么害怕呢，他们没办法拿你怎么办。想和陌生人沟通，就去大胆的表达啊。害怕什么呢。有些人害怕出现什么尴尬的场面，这又怎么了。害怕被拒绝吗，没什么大不了的，不要把自己看的太重。其实你没什么的。想提高口才和表达能力，就要克服社交恐惧，打开自己，怀着一颗友善的心，多和陌生人沟通。只有这样，你才能不断地积累经验，才能成为社交达人。

4、当然，如果你想系统的提高你自己的表达能力

　　那么你要不断地训练地自己的表达能力，多寻找机会表达自己，不要害羞，大胆的表达自己。口才这个东西就是胆量加熟能生巧的过程。

5、做一个生活的留心人

　　每天反思自己今天遇到的人，和她们的沟通是否良好，哪些方面需要改善。每天总结改善，你必将进步。口才也是在这一天天中提高的。

6、如果你想成为口才好的人

　　要去训练自己的发音，让自己的声音洪亮，让自己又亲和力。

7、你要多看书

　　多去经历，多去思考，你才是一个腹中有料的人，你才能有内容表达。

8、积极主动

　　平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

9、找话题

　　跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

10、适当赞美

　　赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

11、拉家常

　　如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

12、善于聆听

　　跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受，肯定没人愿意跟你做朋友。

13、多读书

　　平时自己私下里多读书，练习朗诵。

14、写日记

　　多写日记练笔，提高自己的思维能力。

15、见更多的人

　　多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。

16、聊天

　　多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。

17、和朋友聊一聊

　　自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。

18、拿出自己的本事

　　把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。

19、想到什么说什么

　　增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。

20、辩论

　　平时注重练习和人辩论。

21、参加活动

　　多参加一些社会活动。

　　这些都是日常生活中，都是日常生活中所做的事情，有些事情只要我们不断的去练习，反复的去做，按照这些方法，绝对会给你带来不一样的收获!

　　以上21种方法技巧，小编相信你的口才和交际能力，肯定能有进一步的提升。