小学生注意力不集中怎么解决？学生注意力不集中怎么办？

　　孩子上课注意力不集中是很多老师和家长苦恼的问题。大多数孩子可以集中注意力20分钟左右。随着年龄的增长，集中注意力的时间会逐渐延长。那么小学生注意力不集中怎么解决？接下来，让我们一起来看看吧！

　　1.合理分配时间

　　孩子的注意力一般不会超过15分钟，一旦超过这个时间，孩子就会分心。因此，如果孩子厌倦了做作业，他们应该休息一会儿再写，这样才能有效提高学习质量。

　　2.保证充足的睡眠

　　睡眠充足，精神才会好，心情才稳定，第二天才有良好的注意力。在睡眠期间，50%的睡眠时间是快速眼动，而这正是孩子重新组织信息的必要时间。因此，要确保孩子有充足的睡眠时间和好的睡眠质量。

　　3.增加孩子的阅读时间

　　孩子们喜欢的游戏和电视节目通常节奏很快，这对孩子的注意力有不好的影响。因此，有必要引导孩子增加阅读时间，并要求孩子每次完成几章的阅读任务后起床，这样可以训练孩子逐渐延长注意力的持续时间。

　　4.培养孩子的学习兴趣

　　俗话说:好兴趣是最好的老师。孩子注意力不集中的原因大多是做事时做不到。这时候就要帮助孩子找到学习的兴趣，让他主动学习，这是解决问题的根本途径。

　　5.加强各种活动的锻炼

　　比如玩拼图、放风筝、游泳、抛接球、跳绳、打乒乓球……让孩子在各种兴趣活动中意志品质就会形成，注意力相对就会在意志力的作用下有所提高。

　　以上，就是小编为大家整理的关于小学生注意力不集中的方法技巧，希望对大家有所帮助。