哈尔滨心理素质方法课程
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- 授课学校： 哈尔滨席朗口才
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课程详情
2021-03-13 17:00
课程背景
《心理素质技巧》课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。
困扰与烦恼？
遇事难免有紧张的心理——心理素质不好，得状态调整；
想提升自信心、改变坏习惯——心理素质不足，得凡事以终为始；
既想自我调整能力强又能辅导他人建立积极的心态——心理素质趋势，这是信念追求结果；
没达成目标的方法，得学会神经链的自我调整。
课程内容
自我掌控每个人都容易被情绪左右，情绪掌控的金三角在短时间迅速调整你的负面情绪。
自我价值观价值观的形成会直接影响对人和事的看法于做法，不同的价值观导致事情有不一样的结果。
激发自我每个人内心都有强大的力量，而把内在的力量唤醒需要使用科学的方法。并不断推动你的进步。
成就自我信念的传递是一代一代的传承，好的信念需要加强，信念的产生需要科学的植入。
课程优势
深入浅出在心理健康的课程，把生活里表现多样的心理元素展现出来，便于学员迅速掌握心理健康。
实战训练在培训课堂上进行专业训练，确保课堂氛围的同时让学员掌握心理健康的提升工具。
刺激行为老师会用各种各样技巧刺激学员行动，把学到心理素质工具用到生活工作上，快速掌握心理健康技巧。
目前，越来越多的高校成立了心理素质或心理健康的各种活动组织，并采用了一些心理行为训练以提高大学生的环境适应能力、自信心、团队合作意识、人际交往能力、逻辑思维能力、挫折承受能力。大学生要踊跃参加学校的各种心理素质训练活动和各种文化娱乐活动，参加各类有益于社会发展和人类进步的活动；积极参加社会实践，与社会保持良好的接触，更加深刻地认识社会，体验人生，使自己经常保持在一种充实、愉悦的心境中，这对于抵消不愉快的情绪体验，保持心理平衡，具有不可低估的作用。
提高心理素质的方法
- 1.改掉乱发脾气的习惯如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气
- 2.谦让你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
- 3、为他人做些事情如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。
收获
- 1教会您如何在任何情况下，都能突破紧张与恐惧，从而得到持续获得快乐的秘密。
- 2教会您如何在任何情况下，都能掌控自己的情绪，并得到改变你命运的三个决定。
- 3教会您如何在遇到瓶颈时，反败为胜，化难为易，并获得自信，对自己更加自律。
- 4教会您如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的限制，进入成功快乐的频道。
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