九江新励成儿童青少年心理健
- 上课时段： 详见内容
- 授课学校： 九江新励成
- 已关注： 加载中
- 教学点： 详见内容
- 课程价格： 请咨询
- 开班时间： 滚动开班
- 优惠价格： 请咨询
- 咨询电话：
课程详情
2021-02-02 17:00
课程背景
心理素质是指一个人的心理承受能力 ，每个人所能承受的事物能力也不一样。儿童和青少年拥有良好的心理素质，对我们每个人都起到至关重要的作用。 而心理健康是可以通过后天的一些办法进行锻炼的，《儿童青少年心理健康》培训课程，帮助儿童快速掌握心理素质的技巧。
您是否有这困扰？
调节情绪不能够轻松应对心理压力，调节负面情绪的人？
害怕社交过于自卑，不自信，害怕社交，恐惧演讲的人？
遇事紧张一到上台进行发言，容易出现紧张冒汗的情况？
心态极差遇到考试考砸的事情，个人的心态调整非常差？
课程内容
认识自我心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看到题目就忘答案，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，即便是遇到一些十分棘手的人际问题，他也能不急不躁，游刃有余的化解开来。因此，我们在课程当中会让大家认识到自我，了解自己的内心深处。
掌控情绪情绪是每个人心理活动的最直接也是最真实的反映，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个人在面对困境、面对挫折的时候，他有时候会表现出怎么样的情绪来呢?儿童青少年心理素质培训班来帮助学员来解答。
提升受挫力《儿童青少年心理健康》课程，主要是训练高考学生的受挫能力和受打击能力。适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。为什么会这么说呢？在他遭受屈辱，义愤填膺的时候他是不会开怀大笑，人其实是一个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。
重新启程青少年心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。 通过老师的引导和训练，让大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的结果都能轻描淡写，不惊不炸，荣辱不惊，学员们从此拥有一个强大的心理素质。因此本节课主要是教大家把握好自己的情绪，这也是有效克服和提高心理素质的关键。
提升青少年心理的方法！
- 合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、弹奏、绘画、书法等形式，增强个人的心理素质能力。
转移注意力要想提升个人的心理素质，在遇到不愉快的事情时，可以有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢的事情上去。
减轻压力可以尝试适度的跑步，在一定程度上可以让自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和负担，提升心理素质技巧。
课后收获
- 1克服恐惧通过儿童青少年心理健康培训,突破在特定场合下内心的紧张和恐惧。
- 2提升自信解除过去的事情对自己的伤害,提升自信心，从而获得自律。
- 3提高情商学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力，提高情商。
- 4设计蓝图突破限制性思想，掌控情绪，让儿童青少年掌握心理健康的方法技巧。
当前文章URL：http://www.haoxue365.com/course/4126.html
学习资讯
