徐州小孩注意力训练

　　注意力训练需要训练身体的放松，我们身体的紧张过度，注意力就不会持久，用心就会难受，感觉身体不怎么听话。我们平常都知道一个机器的工作，零件的结合处要松紧适宜，不能太紧，也不能太松，那用心也是这样的。

　　所以我们在训练一心一意的注意运用能力的时候，我们身体要保持适当的放松，不要太紧张。

　　心是产生情绪的地方，心也要保持平和，不要过于激动，也不要过于平淡无所谓。无所谓实际就是没有用心。

　　做到身体和心的适度以后，我们再以任何一件任务来持续的训练，就是在做注意力的训练了。比如保持这种状态持续的写字，持续的数数字，持续的拣豆豆，持续的盯着一个点……

　　把握这个机制之后，您就会发现您可以设计出N种注意力训练小游戏来玩，任何事情都可以是训练注意力的，任何时间、任何地点都可以训练注意力。

　　1、进入感，能够快速进入注意状态

　　举个例子，上课一打铃，孩子要马上进入上课的状态，写作业也一样，打开作业本，要迅速进入作业状态，这就是注意力的进入感。

　　2、集中感，能够排除干扰

　　举个例子，在学习过程中会有很多干扰，需要孩子能够排除干扰，有些孩子一有风吹草动，就东张西望。这就是注意力的集中感差，孩子上课如果老分心走神，就是这个原因居多。

　　3、持久感，能够集中注意力一段时间

　　这个根据年龄特点来，注意力的持久时间随着年龄的增长而延长的，大班孩子一般在15分钟，小学低段30分钟左右，小学高年级45分钟左右。

　　4、分配感，能够协调分配任务

　　学习、听课，需要多感官配合，手眼脑协调，耳朵要听，眼睛要看，手要动，而且要紧跟老师的节奏，这就是注意力的分配感。