内江如何训练注意力集中

　　1、激发孩子的学习兴趣。

　　俗话说，兴趣是最好的老师。如果孩子对一门学科感兴趣，他自然会

　　集中注意力认真倾听。无论老师还是家长，都要激发学生的学习兴趣，找到最佳的切入点，提高孩子的学习兴趣。如网上“徒手劈砖”的老师，他就成功地做到了激发学生的兴趣。平时常常看到一些孩子看自己喜欢的书时，总能做到忘我的境界，这完全是由于书中的内容吸引了他，引起了他的兴趣。所以，无论老师或家长，都要激发孩子的学习兴趣，这样才能让孩子在课堂上集中注意力。

　　2、锻炼孩子的注意力。

　　家长可以根据学生的年龄特点，锻炼孩子的注意力。可以给孩子买一个计时的沙漏，规定孩子在一定时间内要认真完成一件事情。如五年级的学生，集中注意力的时间一般应在30分钟左右，家长可以给孩子买一个30分钟的沙漏，告诉孩子，每次以沙漏计时，在30分钟内应该做到心无杂念地认真阅读、认真作业，这一阶段不许做其他的事情，不要东张西望，不要喝水吃零食等。时间到了，让孩子放松一会儿，然后再一次进入沙漏计时阶段。经过多次的训练，孩子自然而然会集中注意力了。

　　3、培养孩子排除干扰的能力。

　　一些孩子总会管其他事情，窗外一有风吹草动就恨不得立马跑出去。对于这样的孩子，家长要注意培养孩子排除干扰的能力。告诉孩子，不要见到什么就去看什么，不要听到什么就去听什么，而是要静下心来认真听老师讲课。

　　同时家长要购买文具用品时也要注意，不要购买一些外表鲜艳，样式繁多的文具，购买正常的文具就可以了。每天上学前，家长可以检查孩子的书包和口袋，不要让孩子带玩具等上学。好玩的文具和玩具都会影响孩子的注意力。孩子的注意力既然难集中，家长就更要注意这方面了。

　　4、联系老师，让老师在课堂上进行督促。

　　孩子在课堂上不能集中注意力，家长一定要多联系老师，让老师在课堂上多督促孩子，多让孩子回答问题。只有这样，才能提高孩子的上课专注力。

　　家长要根据孩子的年龄提高孩子的注意力，让孩子专注认真地做一件事情，家长平常也要注意这方面的锻炼与督促。

注意力是大脑对一定对象的指向或集中，是一种对各种信息进行筛选过滤的认知过程。注意力不集中又称儿童多动症,又称注意缺陷多动障碍,是一种常见的儿童行为异常问题。该症于学前起病,呈慢性过程。该症不仅影响儿童的学校、家庭和校外生活，而且容易导致儿童持久的学习困难、行为问题和自尊心低,此类惠儿在家庭及学校均难与人相处。如不能得到及时治疗，部分惠儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。国内外调查发现该症惠病率3%~10%，男女比为4~9:1,早产儿童患比病较多。