宜昌专注力训练的方法

　　培养专注力可以让孩子自己选择一个到两个的爱好，比如画画，谈钢琴，练字，舞蹈，当宝贝有特别喜欢的一件事时，家长可以尽可能的陪在孩子身边，多鼓励孩子，比如她今天画的画虽然不是那么好看，但是家长可以说宝贝你好棒哦，今天你画画进步了哦，或者说宝贝你今天画的这个是什么呢？等宝贝告诉你之后我们再鼓励的说，哇，宝贝你画的真棒，明天我们再一起画画哦！给孩子营造一个学习的氛围，当孩子在专注学习时不要打扰，默默地陪伴。不要一会跟孩子说几句话一会又夸几句，这样会打断孩子的思维也会打乱他的集中力

这种方法的意义何在？也就是说，当你给自己定下一个目标，有意识地提高自己的专注力和能力时，你会发现，在很短的时间内，你就可以集中注意力，而这种天赋发展变化很快。

学生应该在实践中完成这个过程。有一个目标就是从现在开始，我比过去更善于集中精力。无论你做什么，一旦你进入，你可以很快地离开的方式。这很重要。例如，如果你今天对自己有这样的要求，我想在记忆高度集中的情况下，基本上回忆一次这堂课的内容。当你有了这样的锻炼目标，你的记忆就会高度集中，你就会消除干扰。

学生们知道，在军事上，如果他们漫无目的地分散兵力，被敌人包围和歼灭，他们就会失败。这和我们学习、工作、工作都是一样的。如果我们漫无目的地放松精力，我们将永远是一个失败者。一个成功人士的天才品质是学会在需要的时候收集你的力量和记忆。培养这种品质的第一个方法就是有这样一个目标。