宜昌如何提高注意力

　　首先，要让孩子提高认识，夯实孩子对集中注意力的重要性。弟子规中读书法有三到，心眼口。这也充分说明集中注意力的重要性。学习时，一定要清心、精心且注意力集中。以前，我学习时，边玩其他的事情，结果效果不是很明显。后来，我就是一心一意专心致志，这样才能学好、学实。

　　其次，要让孩子每天阅读经典，培养孩子的集中注意力。阅读经典可以开发智力并能够提高孩子的注意力。所以，家长一定要选择合适的经典，让孩子每天阅读。现在，我家孩子阅读弟子规，时间大约10分钟。

　　第三，要及时沟通，及时纠正。家长一定要善于观察，发现孩子有注意力不集中时，要适当的提醒。像我家宝贝，有时候，边听音乐边看书，我就提醒一下，孩子，学习时需要专心，一定要一心一意，你说对吗？孩子想想就答应了。

　　1.提升注意力训练的书或玩具，比如走迷宫，捉迷藏等。做这类练习需要孩子集中注意力，我们可以慢慢训练孩子的注意力时长。

　　2.提升注意力训练的游戏，比如靠墙站立，盯某个物体等。家长和孩子一块比赛，看谁坚持得久，这样可以慢慢训练孩子的注意力。

　　3.多鼓励少贴标签。每天发现孩子的一个优点并告诉他，陈述出具体的行为加以表扬。即使有时跟老师沟通，得知孩子表扬并不是那么理想时，我们也可以告诉孩子，老师说你有进步哦，最近这周比上周注意力集中了一点点。孩子知道老师父母信任他，也会努力想做得更好。