石家庄训练孩子的注意力

　　注意力是智力的组成部分，虽然有先天的因素，但更重要的是受到后天因素的影响，经过系统的培养和矫正是可以改善的。

　　（1）“停、看、听、想”的训练

　　当孩子分散注意力时，家长喊一声“停”，然后孩子“看”向家长，“听”家长说他的行为有什么不对，“想”一下家长为什么会喊停。长期下来，孩子就会意识到错误，慢慢改进了。

　　（2）比比看

　　家长还可以和孩子玩游戏，比如让孩子按照家长连贯的口令完成一系列任务；和孩子一起安静地听一段音乐；将书放在头顶上顶着，看谁的先掉下来；比比谁能静坐更久；比比谁能在一定时间内在报纸上剪出更多的圆圈……

　　（3）鲜艳颜色

　　有的孩子依靠视觉更容易刺激记忆，使用有刺激性的工具，有助于加深孩子对事物的印象。家长可以让孩子读书时拿着彩色铅笔学会在书本上划重点，点出关键字词，并且随时记下自己的问题，帮助自己集中注意力。

　　（4）户外活动

　　对于一些注意力总是不停转移的孩子，家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。带孩子放风筝或打羽毛球，让他们的眼睛能够平滑移动，较长时间地锁定一个目标。此外，多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，可以帮助孩子把过多的精力引导起来。

　　总之，作为父母应该认识到，孩子的注意力不集中在大多数情况下并不是疾病，而是自我控制能力比较低的问题，一般来说，这种自我控制能力可随着年龄的增长而逐步得到改善。因此，父母一定要克服对孩子粗暴、焦虑的态度，去关心体贴他们，认识到合理要求孩子的必要性，并采取以上所提到的一些方法改善孩子注意力不集中的问题。