怎么培养当众讲话的能力？掌握这些方法技巧！

　　如今，在当众讲话的能力变得越来越重要。在各行各业的精英中，我们经常听到关于演讲或说话的困惑。那么，怎么克服当众演讲的恐惧，培养自己的当众讲话能力呢?先做到这几点。

　　1、当众讲话是一项与生俱来的技能

　　人们普遍认为，在人群中口才好、沉着冷静的人必须有说话的能力。因此，当他们发现自己在人群中胆小、玩不放心时，就会把原因归结为自己缺乏这种能力或能力不足，从而产生自卑感，把自己定位为没有言语天赋的人。事实上，这是没有科学依据的。在公共场合讲话是一项可以学习的技能。能够轻松当众演讲的人只有两种可能：一是胆子更大，自信或心理素质更好，外部评价机制较少，不介意在公众场合出丑;二是刻苦训练和认真准备，在公众场合轻松从容地演讲的背后。

　　2、别人不紧张，只有你紧张

　　很多人在形容自己能力不足时常说：“我羡慕那些人，他们一点也不紧张，因为他们在台上有说有笑。”其实这是一种误解。很多年前我听过一个小故事。一位记者拜访了一位著名的歌唱家，举办了许多音乐会。现在，我不应该为举办音乐会而紧张。歌手严肃地说：“不，你错了。不管开了多少场演唱会，每次上台前我还是会紧张，因为紧张意味着我对这场演唱会非常重视，紧张意味着我会紧张意味着我有压力，这种压力可以让我全力以赴唱好。”我同意这一点。不管教了多少年，面对大班，我还是会紧张，这种压力会让我全力以赴把它做好。我还记得几年前的一次讲座。第一个合作组织，一个陌生的会场，在深秋的早晨到达会场，还没来得及熟悉会场就上台了。我上台时，头上一两分钟一片空白，开场白也被打断了。幸运的是，毕竟，我很有经验，很快就跟进了。很少有人在台下意识到这一点，但我相信我知道我从讲座和讲师那里听到了什么。后来，我谈到女人走出俱乐部时，我不得不面对工作的压力，强迫自己长大，我沉默了：“你看，今天我来这里给几百人讲课。我一上台，就因为不知道场地，差点上不了台。我可以向你申请不说话，我就回家带孩子吗?”现场掌声和笑声不绝于耳，一些男子甚至大喊：“不!”他们知道如何照顾自己的笑话，你可以把不完美变成另一个精彩。

　　3、你可以看到你的紧张

　　许多人害怕的是，如果他们在台上讲话，他们会被看到，因为他们紧张，颤抖，声音颤抖，苍白或口吃。我想告诉大家的是，其实人的感知系统并不是那么敏感，因为人是很松散的，很少有人能专注于一件事，只要不是很明显的紧张，大多数人都没有意识到。我出去听一些课，可以看到经常在公共场合讲话的领导讲话时很紧张，但大多数人看不见，因为他们不具备专业评价的能力。所以不要太担心，相信大多数人看不清你。

　　4、演讲者不允许犯错

　　害怕在公共场合演讲的人通常认为，如果他们在舞台上发言，就不能犯错。其实，这也是一种错误的认识。世界上没有完美，语言中也没有完美。因此，人们不抱听无懈可击的演讲的想法。有点瑕疵是可以接受的。大多数人会记住美好的事情，原谅不足。更重要的是，人们真的不太关注核心的东西。不要犯错误。那很好。

　　5.充分准备

　　在了解主题信息之后，你还应该收集自己的信息，包括你将要参与的内容以及你需要发言的原因。充分准备资料，列出提纲，拟定要点。如果你对说话者不习惯，可以先把课文打出来，必要时再背下来(内容和时间控制)——但你必须明白，这只是一种准备，不能放心地依靠，因为对于现场可能会被打乱的节奏，要有临场发挥的心理准备和能力。

　　6.记住你的提纲，好好利用ppt的笔记功能

　　我的课件一直都很简单。只有一个简单的提纲，剩下的就看我脑子里的知识储备了。对我来说，大纲只是一行内容。到目前为止，我已经跟随这个领域做了很多讲座，我不想再越界了。当你还不在的时候，即使你不熟悉手稿的内容，你至少应该记住提纲，这样即使你感到困惑也能把提纲拉回来。如果你能在演讲时使用ppt，你就可以充分利用它的评论功能。

　　7.日常知识的储存是关键

　　如果你肚子里有诗歌和书法，你可以在任何情况下都更加镇定自若。对许多初学者来说，最大的问题是背诵讲稿和别人的课件。知识并没有融入到自身的内部系统中，它们只能依靠文字的分解来讲述。内容容易枯燥，缺乏情感性、灵性和感染力;课堂上更怕被提问的人，知识理解不透彻的人，最怕当场回答问题。如果他们不能转化知识，他们很容易暴露自己的缺点。因此，要想成为一名优秀的演说家，就必须注重专业知识和综合知识的储备，这是你自信的最根本源泉。

　　8.寻找友好的对话者

　　能够在现场迅速识别，找到欣赏你、愿意倾听你的人，多与对方进行眼神交流或提问，这不仅是对对方的鼓励，也是对你的信心。当然，通过围观听众，让每一位听众感受到演讲者的尊重也是非常重要的。这不仅是成就，也是促成演讲成功的因素之一。对于那些在现场不注意的人，你应该放心。有些人在任何场合都不注意。这不一定和你说的有关。更重要的是，这只是他们的个人问题。

　　9.不要自欺欺人

　　不要听把台下每个人都当成芋头的谎言，因为当你发现芋头会动的时候，你会更加紧张和害怕。接受现实，那些都是活生生的人，但没什么可怕的，他们会紧张，他们不指望你完美，没有多少人会拆掉你的平台，甚至他们会支持你，加油!

　　10.日常练习

　　是的，不要退缩。你越害怕，你就越挑战自己。面对恐惧是战胜恐惧最直接有效的方法。

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