在公司的会议上，如何能克服内心的紧张感呢？

　　在会议上讲话不同人有不同的反应，有的人很淡定，镇定自如，有的人会紧张，不知所措，以至于不知道说什么，但应该如何处理紧张情绪呢?通过什么样的方式克服?

　　如何克服会议上讲话的紧张方法一，培养大声讲话的日常习惯，有研究表示，心情受压抑感感胆怯的讲话时的声音是很细微的，这表明自信心不足，所以要留意提升你的声音，培养大声讲话的日常习惯。而且大声讲话还能消除紧张压抑的情绪，能激发你的无限潜能，同时还能激发你的勇气，在会议上讲话更是如此，所以要克服。

　　如何克服会议上讲话的紧张方法二，首先要建立信心，因为人往往最大的敌人就是自己，战胜自己，就没什么是可怕的。要积极的暗示自己，我可以做到，不需要紧张，正常的讲话就可以，要积极的鼓励自己。其次要做好准备，在开会之前，必须熟悉从头到尾的流程和演示内容，这样才能自我感觉良好，思路清晰，等会议开始后，就不会因为紧张而语无伦次。最后，等你讲话结束，可以多方面的征求同事的意见和建议，认真的总结经验教训，不断的改进，相信经过几次的训练，在会议上的讲话会更大胆，更自在，也不会有紧张的情绪。

　　如何克服会议上讲话的紧张方法三，要尽自己最大的能力克服，不要被这种紧张情绪所控制，如，在家可以对着镜子说话，看着自己的表情和说话的姿势，这样能够纠正你的不良姿势，还能增强你的自信心。

　　每个人都有第一次在会议上讲话的时候，也会有紧张的情绪，但最重要的是要如何克服它，克服的方法就是不断的练习，熟能生巧。