当众讲话经常紧张忘词怎么办？该如何解决呢？

　　如何才能把话讲好?今天我们就来谈一谈关于当众讲话中把话讲好的几个问题。

　　第一个问题：忘词和记不住词

　　我们很多人在上台讲话时经常会遇到这个问题，在讲话之前都已经准备的挺好，考虑的也很充分，甚至把自己要讲的内容都写下来，有的把讲话背诵地滚瓜烂熟，结果到了台上之后发现刚才想到的内容突然就不见了，大脑一片空白。台下记得挺清楚，结果到了台上全记不起来了。

　　如何来解决这个问题呢?方法有两个。

　　一是把自己想到的内容用语言过两遍。也就是试着开口说两遍，语言表达中有个调用，表达只有对调用过的信息才会熟悉，才有痕迹，别人能讲出来的话，自己讲不出来，是因为我们从来都没有讲过这样的话，所以，只有自己讲几遍，就有了调用痕迹，上台后就不会出现空白现象。

　　二是养成记记关键词和结构的习惯。把自己的要讲的内容首先总结成几个关键词，然后把这些关键词按照“顺序”排列下来，关键词越简单越容易记。

　　第二个问题：内容看了但讲不出来。

　　经常我们会发现，内容我们看过了，但是让自己讲出来，总感觉讲不好，讲不明白，甚至讲不出来。

　　这种问题主要是“信息转化”的问题。别人写的东西，你要讲出来，不要别人怎么写你就怎么讲，这是背诵。我们要学会“理解记忆”把别人写的东西进行转化，转化成自己的语言，自己的理解，只有这样我们才能在看过之后自然的讲出来。很多人讲别人的“PPT课件”也是如此，前面你怕自己讲不出来，可以模仿，但是两三次之后你就要讲自己的理解，自己的思想等。

　　对于这种问题，我们要经常训练，练习“过目不忘”的本领。试着看一篇内容，看过之后，试着把内容按照自己的理解讲述两遍，只要意思和内容讲的基本相同，不用在乎用词的问题。

　　第三个问题：条理不清

　　我们很多人把条理不清会讲成“逻辑不清”，条理的顺序和逻辑有关系，比如第一第二，首先其次等。但是条理表达更主要是讲分析和总结提炼能力。我们很多人所遇到的讲话笼统，不善于先讲结果，不会解释说明其实都是条理表达的问题。

　　条理表达不清，主要是两个方面问题。

　　一是分析能力和总结提炼能力弱。遇到一些问题，我们不知道该分析什么，分析出来后，不会总结，不善于提炼。

所以，只有把分析出来的内容压缩成一句话一个字，那么在讲述时对自己来说方便记忆，对听众来说就是条理清晰了。

　　二是认为自己讲的话都说重点。都是重点就是没有重点，讲话不在于多，而在于精，对于成年人来说，真正的注意力也就几分钟时间，你要善于把自己的讲话内容压缩，可讲可不讲的就不要讲，和听众没有关系的不要讲，。讲话不是你讲了多少，而是听众听了多少，明白了多少，记住了多少。所以我们要有听众意识，学会讲重点，学会先总分总，或者总分结构，学会并养成先讲结果(观点)再解释的习惯。

　　以上是小编整理的当众讲话紧张的方法，希望对你们有所帮助!