当众讲话紧张的根本原因你知道吗？怎么解决？

　　在当众讲话时，应正确对待紧张气氛。紧张可能会成为思想清晰，言语顺畅的催化剂，甚至使公开演讲中的演讲比普通演讲更敏锐。以下是适合您的内容：公开演讲感到压力的原因。

　　一、用我自己的分析分析当众讲话中紧张的主要原因。

　　对于许多人来说，他们在当众讲话中感到紧张的原因是因为他们“不习惯。”当众讲话讲的时间，地点，听众甚至内容可能是未知的，这已成为某些人焦虑的原因。对于不习惯在公开场合讲话的新手来说，这一系列陌生而复杂的情况足以使他感到恐慌。为了消除陌生情况下的紧张情绪，一种适用于大多数人的方法是“实践使完美”。只有不断的练习才能使各种陌生的情况变得简单而容易。这是口语经验的培养。经过成千上万的脾气，在公共场合演讲可能会变得很有趣。

　　二、根据具体情况准备演讲的各个方面

　　不论演讲语境如何变化，总有一些因素可以得到适当控制，演讲者应收集尽可能多的与语音环境有关的信息。听众的人数，时间的长短和语音设备的完善都应成为语音准备的预测内容。了解此信息可以减轻扬声器的烦恼和不必要的紧张感。

　　三、在当众讲话之前鼓励自己

　　这是一个自我减压的过程。在正式演讲之前，演讲者可以振作起来：“我的演讲非常适合我，它来自我的生活经验来自我对生活的看法，也将使他人受益。”

　　四、听众席位中安排几位熟人做后盾

　　此时，您已经成为一位精神的传教士，站在一个平常但又更高的位置上，您的心会逐渐平静下来，消除先前存在的紧张和浮躁。观众席上的一些熟人支持口才训练

　　口才训练认为，对于首次当众讲话的人来说，通常由于观众大而陌生的面孔，他们“无情”。眼神徘徊，他茫然。此时，演讲者不妨在观众席上留一些空位以供相识。熟悉的面孔可以为说话者带来心理支持，并且也会感到被认可。如果演讲者仍然以此方式感到怯场，则可以暂时将目光聚焦在相识上，并营造出熟悉的氛围。随着气氛的融洽，他将逐渐开始与其他听众的眼神交流和语言互动，并且紧张感将逐渐得到缓解。

　　以上是有关公开讲话紧张局势的原因的文章，希望对您有所帮助。