为什么要产后康复？什么时间是产后恢复的最佳时机?

未进行产后康复的妈妈们产后除了身材走样，还可能会引起一系列的如下腰痛，骨盆的稳定不良，髋关节不适，盆底肌的损伤引起尿失禁等后遗症。那么为什么要产后修复？什么时间是产后回复的最佳时机？下面一起跟小编看看吧！

　　为什么要产后康复？

　　医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

　　什么时间是产后恢复的最佳时机?

　　1、黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　　2、理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　3、有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　以上是小编整理的为什么要产后修复？以及什么时间是产后恢复的最佳时机？希望对大家有所帮助！