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    上海个人形体仪态师考证班

    上海个人形体仪态师考证班

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    • 授课学校: 海纳川教育
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    课程详情
    2021-04-15 18:12

    本课程是在芭蕾舞、瑜伽、健身元素教学精髓的基础上,结合形体梳理综合设计出完整的仪态塑造体系。通过本课程学习可使得您最终成为体态优雅,举止得体,亭亭玉立的魅力女性,时刻彰显个人魅力;同时成为一名专业训练有素的仪态专家。
    课程介绍

    使用教材:

    海纳川培训独家教学资料

    教学师资:

    赵老师

    适合对象:

    提升自我优雅气质,想从事仪态训练师行业
    《高级形体仪态师》(双证班) 内容

    课次

    章节

    学习内容

    1

    唤醒沉睡的身体

    1.唤醒身体的每一个部位
    2.身体的拉伸

    2

    体态评估,整理形体,让体态归位

    1.正确的体态评估测量方法(从三个维度测量)
    2.整理形体方法

    3

    肢体分割训练:全身各部位精雕细琢的打造

    1.颈部训练:打造气质天鹅颈
    2.肩部训练:打造迷人“衣架肩”
    3.手臂训练:打造纤纤玉臂
    4.胸部训练:打造胸部弹性
    5.腹部训练:恢复马甲线平坦腹部
    6.腰部训练:打造婀娜多姿性感腰部
    7.臀部训练:塑造迷人圆润蜜桃臀
    8.胯部训练:塑造灵动胯部
    9.腿部训练:打造纤细修长美腿

    4

    体态综合训练

    1.检验体态的正确状态和身体的协调力配合
    2.体态综合训练动作组合(一)
    3.体态综合训练动作组合(二)

    5

    呼吸与高雅气质

    1.正确的呼吸方法
    2.呼吸对于形体和仪态的重要性
    3.呼吸与高贵优雅的气质
    4.呼吸的训练方法(组合训练)

    6

    神韵与表情

    1.如何训练出灵动的眼神
    2.如何改善近视眼和眼角下垂
    3.如何拥有会说话的眼睛
    4.眼神的大与小
    5.通过眼神唤醒女性内在的柔情

    7

    柔软的手部

    1.手腕的柔软练习
    2.优美的手姿
    3.手部的柔软组合训练

    8

    优雅的站姿

    1.端庄自信站姿的四个关键点
    2.站姿与国际礼仪的五个手位
    3.改善“O”型腿和“X”型腿正确的站姿
    4.通过站姿激发内在的自信与美好

    9

    百变上镜美人

    1.脱颖而出,上镜状态
    2.气质上镜,颈部角度
    3.最佳上镜,迷人角度
    4.最美上镜,修长腿型
    5.时尚达人,百变造型

    10

    尊贵优雅的坐姿

    1.坐下来的那一刻,赢得他人的尊重
    2.从入座到离席不可缺失细节
    3.国际礼仪坐姿规范要求
    4.社交中赢得好感与显诚意的坐姿细节
    5.把优雅雕刻在坐下来挺直的背上

    11

    完美女神步态

    1脱颖而出的健康美学生活走姿
    2端庄得体的职业场合干练步态
    3时尚帅气的国际超模T台步伐
    4永不落幕的经典法式贵族步态
    教学目的

    01

    气质提升,打造外化于形,内化于心的女性独特气质

    02

    仪态优雅,举手投足展示自信与专业,塑造迷人的气质

    03

    仪态礼仪全方位训练,打造专业仪态训练师

    04

    各细分领域的标准仪态训练:服务、商务、社交领域的精细化训练
    形体训练培训从表面来解释,形体训练更偏向外在形体美,礼仪更偏向内在美。形体礼仪培训就是内外兼修,缺少任意一部分都是不完美的。有形体没有礼仪,叫花瓶。有礼仪没有形体,在这个七秒钟的世界,形体仪态不合格,谁会有时间了解你的内在?形体训练因为有礼仪的渗透显得更有神韵,礼仪也因为有优雅仪态的加持,显得格外动人。
    项目特色

    01证书权威:

    国内国际权威认证行业普遍认可;

    02效果保障:

    开课两小时内部满意无条件退款;

    03小班授课:

    小班授课,逐一辅导,保证效果;

    04终身复训:

    终身复训,满意为止;

    05全程实战:

    讲练结合,全程实战,易学易会;

    06免费指导:

    免费职业发展指导,免费修改讲师简历。


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