青少年健康心理
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课程详情
2021-02-16 14:00
课程背景
心理素质是指一个人的心理承受能力 ，每个人所能承受的事物能力也不一样。拥有良好的心理素质，对我们每个人都起到至关重要的作用。 而心理素质是可以通过后天的一些办法进行锻炼的，广州胜狮《锻炼青少年健康心理》培训课程，帮助学员快速掌握心理素质的方法技巧。困惑与烦恼？
想掌控自己的情绪，拥有好的心态?
想成为他人的知心人或心理辅导师?
想提高情商，掌控自己和他人的情绪?
想突破自己的状态达到自己的目标理想?
课程大纲
1.增强内心的心理素质学
在《锻炼青少年健康心理》培训班课程上，首先要增强个人内心的心理素质，从自我悦纳 、接纳他人来慢慢开始改变自己的心态。
2.了解情绪来源
在专业课堂上，了解你个人的信念、价值等方面的素质。拥有良好的健康心理要学会了解情绪的来源，从而增强自己的健康心理素质。
3.黄金心态教学
在《锻炼青少年健康心理》的培训课程上，都说心态决定人生成败 。自己要学会拥有积极心态 ，为之后的心理素质做好准备。
课程优势
适龄教育适合青少年年龄
非常容易地讲解
贴近生活贴近青少年生活
生活真实案例分析
上手容易马上学马上练
马上分析马上学会
优质服务现场个人辅导
长期优质跟踪服务
提升的方法
合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、绘画来增强个人的心理素质。
情志转移遇到不愉快的事情时，可以把注意力转移到自己平时感兴趣的事情上去，减轻烦恼。
适度让步适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻压力和负担，重建自信心。
课后收获
- 让青少年正确面对各种竞争和挑战，面对学业等各种压力时心态更加积，学会缓解个人的内心压力。
- 让青少年充满自信与活力，塑造积极心态，学会阳光思维，提高承受各种学习工作上面压力的能力。
- 通过《锻炼青少年健康心理》的课程学习，让青少年的性格更加开朗自信以及外向，愿意主动和父母沟通 。
- 让自己的心理保持积极证能量，学会欣赏自己和他人，给自己创造一个积极阳光的心理素质。
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