课程详情
2021-02-15 16:00
课程背景
一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着好的抗压能力，与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感、意志品质、气质和性格等方面。当今社会，心理素质是决定成败的重要因素，消极的心态会消耗你的精力、拖垮你的斗志，保持良好的心态是成功的必备要素。新励成《缓解自卑心理方法》培训班，帮助学员树立自信心。
困扰与烦恼？
01您的孩子情绪低落自卑的时候愿意和你沟通吗？
02您的孩子每天都很快乐吗，对学习感兴趣吗？
03您真的了解你孩子的青春叛逆时期吗？
04您真的给到他人生重要的东西了吗？
课程内容
（一）自信自卑①对心理健康概念的基本认识
②了解自卑心理的产生和表现
③学会和自卑人群相处
④如何培养建立自信心
（二）原生家庭①了解什么是原生家庭以及对我们的影响
②认识心理按钮和内在誓言
③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半
④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来
（三）情绪压力①了解压力的产生和分类
②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应
③学会缓解压力和照顾自己的情绪
（四）沟通表达①了解什么是沟通
②掌握沟通的要素和分类
③学会倾听，学会避开沟通的短板
④识别掌握一致性表达的核心要素
优势
深入浅出在缓解自卑心理方法的课程，把生活里表现多样的心理元素展现出来，便于学员迅速掌握心理健康。
实战训练在培训课堂上进行专业训练，确保课堂氛围的同时让学员掌握心理健康的提升工具。
刺激行为老师会用各种各样技巧刺激学员行动，把学到心理素质工具用到生活工作上，快速掌握心理健康技巧，缓解你的自卑心理。
课后收获
- 1
通过缓解祖辈心理方法的学习，能够轻松应对压力，合理调节情绪，主宰自我。
- 2
能够增强自身的心理素质，为成功打下坚实的心理基础。
- 3
能够增强自信，克服恐惧，实现人生意义上的突破与超越。
- 4
能够深层了解自身性格，正确自我定位，把握人生方向。
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