课程详情
2021-02-02 11:00
课程背景
《锻炼心理素质技巧》培训班，科学打造适合学员的培训班，帮助孩子摆脱社交恐惧，改变孩子叛逆心理，让孩子学会沟通，学会感恩，针对中国人的心理特质，让你的孩子拥有强大的内心，享受快乐的人生！
孩子心理差的原因？
消沉情绪想拥有健康快乐的心理状态？
意躁情绪想有效地掌控自己的情绪？
脆弱心理想从容应对负面情绪的侵蚀？
挫败心理想突破自己的状态达到自己的目标？
课程内容
认识自我采用心理剧与相关的性格气质等心理测试，知道学员分析自身的性格特点；深刻全面地认识自身优势与不足，是学员达到正确定位，自我悦纳目的。
管理自我在锻炼心理素质技巧的课程上，通过情绪压力测试，模拟真实压力情景，引导学员正确面对压力并教给学员科学放松方法，使学员能够合理调节情绪。
增强心理悦纳自我，增强内心力量，当内心力量提升后，面对同样困难，压力感受会降低。来锻炼青少年良好的心理素质能力，并掌握其核心方法技巧。
激发自我在课堂上，分析经典的成败个案及学员成功与失败亲身经历，结合别开生面的互动游戏，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实基础。
锻炼心理素质技巧！
自信的人勇于选择挑战性的任务，自我激励并且努力去实现自己目标，当遇到危机和障碍时会坚定信心。所以树立自信心很有必要。自信
心中充满希望才会为了实现各种可能性而奋斗。生命有限，但希望无限，人的希望对于造就人生往往具有惊人的力量。希望
在青少年心理素质的课堂上，一个乐观的人会把好事归因于内部、持久、本质的原因比如自己的能力，从而提高心理的健康。乐观
课后收获
- 1
能够轻松应对压力，合理调节情绪，主宰自我
- 2
增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础
- 3
增强自信，克服恐惧，实现人生意义上的突破与超越
- 4
深层了解自身性格，正确自我定位，把握人生方向
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