德阳注意力训练方法

1.通过留神看的游戏提前注意力，宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练，她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏，每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品，能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”这个留神看的游戏，是不是很简单。我们家长每天都会带孩子出去玩儿，对吧？如果能够向这位母亲一样有意识的在玩这个留神看的游戏。那样的话，等孩子进入小学的时候。你将会不用再去担心孩子在注意力问题。

2.舒尔特训练法 ，这个方法很有名气，他是世界上最专业，也是最普及同时又最简单的训练方法，具体怎么操作的？舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM方格，格子内任意填写上阿拉伯数字，训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。大家不清楚可以网上搜索这个方法，学习一下！"舒尔特训练法"是目前国际上普遍用来训练人的注意力的一种简单并且容易操作的方法。该方法起初主要是针对飞行员训练，现在广泛的应用在训练孩子的注意力上。"舒尔特训练法"可以有效的综合提升孩子的注意力稳定性广度和转移性！可以促使初学者可以有效地拓展视野幅度，加快阅读速度以及能够锻炼眼睛快速地认读，甚至是达到一目十行、一目一页的惊人效果！家长对孩子利用好"舒尔特训练法"是非常有必要的。

Ⅰ、多引导 少催促
正确的引导孩子，帮孩子树立时间观念。因为很多孩子对于我们说的“5分钟”、“10分钟”并没有什么概念。可以给孩子一个具象的描述，比如，时钟的指针指到哪个数字；或者直接定闹钟都是可以的。


Ⅱ、自己的事情自己做
孩子在幼儿园，老师就会教导“自己的事情自己做”，在家我们也要跟学校保持同步，鼓励他独立做事，自己判断、自己选择、自己决定，把属于他的事情交给他，只在真的需要你的意见和提醒时才出现，那么，你的意见和提醒，将会得到更多的尊重。

Ⅲ、帮助孩子养成“规划时间”的习惯
有的孩子做事没法集中注意力，做作业的时候不是想喝水就是上厕所……我们在接孩子放学的路上，就可以问问孩子，都有哪些作业、想先做哪一门后做哪一门，提前在脑袋里有个规划。到家后，不用先急着写作业，先把喝水、上厕所这一套都弄利索，然后开始写作业。而且在写作业途中不再允许随便吃东西。这样时间一长，能慢慢提高孩子的时间规划能力，保护孩子的注意力，提高效率。