南宁儿童注意力训练

　　1、舒尔特表格

　　注意：需要孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时需要计时！

　　训练的标准是七到八岁的儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30到50秒，平均40到42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25到30秒，有些人可以缩短到十几秒，可以自己多制作几张这样的训练表每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高。

　　必须计时！必须计时！

　　2、买一些智力训练的书，每天坚持做练习！

　　方向：走迷宫、找不同等书籍！

　　注意：最好给孩子计时！

　　3、抄书

　　方法：将孩子喜欢的书、报、月刊上的好文章抄到笔记本上！刚抄之时，一次看的数字不得少于6个，以次增加，当你平均每次能看到（记住）约十五个时，孩子的注意力已经训练的不错了！

　　以上就是我的方法，训练方法还有很多，比如听广播、乒乓球训练、开火车游戏、扑克牌都可以作为道具，分享的都是本人亲测有效，而且效果不错，只要坚持下来一定会有效果！

　　１、根据生活作息时间表，将每天主要事件相对固定下来。孩子上小学后，每天课后要完成课外作业，这是对孩子进行学习习惯养成的最好时机。因此，在一天的生活作息时间表中，要把孩子重点要做的事列入其中，当然别忘了给孩子安排玩儿的时间段哟。

　　２、给孩子灌输好孩子做事必须要专注的意识。如经常给孩子灌输好孩子会特别认真做事或学习，好孩子哪怕是玩儿也会格外专注，类似的话可以让孩子慢慢从思维意识里记住做事专注的概念。而家长要做的则是，在陪伴玩耍、阅读或辅导孩子学习时，都要事前告知孩子，或问孩子我们平时规定应该怎样做事来？让孩子思考并回答，如能说出来，则说明孩子已经记住做事要专注的要求。

　　３、家长要教孩子养成做事三步曲好习惯。即事前做事准备工作，事中专注有步骤完成，事后收纳整理归位。这三步一定要在前期分开练习。如写作业前的准备就包括上厕所、洗手、清理书桌、准备文具、拿出要写的一项作业。有顺序地逐一完成，每天坚持练习久了，孩子会养成下意识按规定顺序做的习惯，并且效率会越来越高，而整个过程恰完成了对孩子进行注意力的专注训练。其他两步也一样，请家长自己去拓展应用。

　　４、孩子在专注做事或学习的过程，避免无关干扰。有些家长特别浮躁，心态也不好，如在孩子写作业的过程中，总是不断指出孩子的问题，你这样做，就相当于不断去破坏孩子注意力保持，哪怕是孩子做错了，或者哪有问题，你都不要急着纠正，而是在事前给孩子做强调，中间休息时给孩子指出并提出规范性要求，或者一次写完作业后，再事后进行引导和强化。

　　５、规定孩子做一件事必须要讲究完整性。儿童做事往往缺乏耐心，大都草草应付完了便想去玩儿。家长必须要在平时给孩子立下规矩，如果你不按步骤要求完整做好，哪怕让你去重复一百次，也绝不会惯着你做不完整就跑掉。如果你拒绝完整做好，那就去面壁反省，直到你完整做完，爸爸或妈妈检查合格后方才能离开。只要家长坚持原则，孩子看到逃不过爸爸妈妈的眼睛，拗不过妈妈的原则，也就顺从了。而这样做，恰就是培养孩子注意力放在完整而专注做好一件事上面。