长沙如何训练注意力集中培训

１、建立生活常规表。设定生活学习时间表，科学安排孩子生活起居时间，做到生活学习有规律，按计划执行，养成良好的作息规律。
２、创造安静舒适的学习环境。孩子的学习环境不宜布置得过于花哨，书桌上除了文具和书籍外，不要摆放其它物品，以免分散孩子的注意力。
３、尽量避免环境因素干扰。在孩子学习时，应关闭电视电脑，家长谈话聊天的声音不宜太高，以免分散孩子的注意力。让孩子渐渐养成集中注意力干好每一件事情，全身心的投入到学习生活当中。不要让孩子一边看电视，一边做作业。
４、制定学习计划表。合理安排学习内容的顺序，可以建议孩子先做一些较为容易的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做，适当给孩子休息的时间。
5、加强运动时间。平时可以多带孩子去跑跑步，鼓励孩子参加跳绳、打羽毛球、打乒乓球等团队活动。

　　儿童注意力不集中，应该说是正常的，小孩注意力集中的时间很短，自闭症儿童注意力不集中和正常小孩是一样的，对他们感兴趣的事情都是注意力集中的，要改变的话，也是需要时间，但他们注意力分散时候你可以打断他一下，比如叫他的名字，或者他们在发呆的时候，你突然间拍个手，转移注意力，然后接着在进入正在做的事情当中去。